Moms bergolongan darah A dan ingin menurunkan berat badan? Nah, Moms wajib untuk mengonsumsi makanan sehat untuk golongan darah A.
Diet berdasarkan golongan darah A ini lebih efektif dan menyehatkan. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang dapat dengan mudah diserap oleh darah. Moms yang ingin cepat langsing wajib mencoba diet golongan darah.
Diet golongan darah A untuk wanita menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mudah diserap oleh golongan darah A. Ada 7 makanan yang sangat recommended untuk Moms yang bergolongan darah A, yaitu:
BACA JUGA: 5 Makanan Sehat Penderita Diabetes yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari
1. Brokoli
Sayuran berwarna hijau ini kaya akan serat sehingga sangat bagus untuk menu diet Moms yang bergolongan darah A. Di dalam brokoli juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah berbagai penyakit.
Moms bisa mengolahnya dengan cara direbus kemudian dimakan langsung dengan saus yoghurt. Bagian brokoli yang bagus adalah bagian atasnya, jadi Moms harus membuang bongkolnya.
2. Tahu
Tahu adalah menu sebulan diet golongan darah A yang sangat recommended. Olahan kedelai ini dapat membantu menurunkan berat badan Moms dengan cepat. Agar Moms cepat langsing, sebaiknya hindari mengolah tahu dengan cara digoreng.
3. Ikan Salmon
Diet untuk golongan darah A yang paling tepat adalah dengan mengurangi protein. Namun tubuh tetap butuh protein, salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi ikan laut. Pantangan makanan golongan darah A adalah daging bukan ikan laut.
Ikan salmon sangat bagus untuk dijadikan menu diet Moms yang bergolongan darah A. Salmon kaya nutrisi dan asam lemak tak jenuh yang bagus mengurangi lemak dalam tubuh. Moms disarankan untuk mengolah salmon dengan cara direbus atau dipanggang, hindari untuk digoreng.
4. Mangga
Buah untuk golongan darah A yang paling bagus adalah mangga. Mangga mengandung antioksidan yang tinggi dan vitamin C. Tidak salah jika buah yang satu ini sangat bagus untuk pencernaan golongan darah A.
Moms bisa mengolah mangga dengan cara dijus atau dimakan langsung. Manisan mangga juga bagus untuk membantu melangsingkan tubuh Moms.
5. Jamur
Semua jenis jamur sangat cocok untuk golongan darah A. Di dalam jamur mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bagus untuk menangkal radikal bebas. Moms bisa mencampur jamur dengan tahu sebagai makanan diet sehari-hari.
6. Susu Kedelai
Minuman sehat untuk Moms yang bergolongan darah A adalah susu kedelai. Kedelai kaya akan serat dan protein nabati yang mudah diserap tubuh yang bergolongan darah A. Konsumsi susu kedelai setiap pagi terbukti dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
BACA JUGA: Ini Dia 8 Makanan Sehat untuk Penderita Kanker
7. Semangka
Buah semangka juga mengandung banyak vitamin A dan C yang bagus untuk tubuh. Semangka merah cocok untuk dikonsumsi sebagai makanan penutup Moms bergolongan darah A yang sedang melakukan diet. Buah ini lebih kaya nutrisi jika dimakan langsung.
Agar tidak bosan, Moms juga bisa mengolahnya menjadi salad buah bersama dengan mangga dan buah lainnya. Membuatnya menjadi jus juga bisa dijadikan sebagai menu minuman yang nikmat.
Menu makanan diet golongan darah A sebenarnya sangat sederhana, Moms hanya perlu mengurangi makanan yang mengandung protein dan lemak yang tinggi. Hal ini dikarenakan golongan darah A sangat sulit untuk mencerna makanan seperti daging berprotein tinggi. Diet yang cocok untuk golongan darah A adalah diet vegetarian.
Bagi Moms yang bergolongan darah A dan ingin langsing dengan cepat, bisa mencoba mengonsumsi makanan sehat untuk golongan darah A ini. Lakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.
