Apa Moms sedang mencari bahan menu MPASI (Makanan Pendamping ASI) paling baik buat si buah hati? Labu kuning bisa jadi pilihan terbaik untuk MPASI Moms. Soalnya, buah sekaligus sayuran ini memiliki beragam manfaat yang baik untuk bayi. Moms pengen tahu apa saja sih manfaat labu kuning untuk bayi, simak ulasan berikut yuk, Moms.
Meningkatkan Sistem Imun
Jika si buah hati mudah terserang penyakit, menandakan bahwa bayi Moms tidak memiliki sistem imun yang baik. Sistem imun atau yang biasa dikenal sebagai sistem kekebalan tubuh tentunya dibutuhkan bayi agar tidak mudah terjangkit berbagai penyakit.
Labu kuning yang kaya akan vitamin C dapat berperan sebagai antioksidan yang mampu mencegah infeksi, mempercepat proses penyembuhan saat bayi sedang sakit, serta melawan radikal bebas yang membuat bayi mudah sakit. olehnya itu, kandungan labu kuning untuk MPASI sangat baik untuk kesehatan bayi.
Kesehatan Mata
Di awal pertumbuhan bayi, Moms tentunya perlu memberikan asupan gizi yang baik untuk mengoptimalkan perkembangan organ bayi termasuk mata. Sudah banyak studi yang membuktikan bahwa labu kuning baik untuk kesehatan mata bayi. Hal ini dikarenakan labu kuning kaya akan vitamin A dan betakaroten yang baik untuk mata.
Selain itu kandungan zeaxanthin dan lutein pada labu kuning juga berperan melindungi mata, membantu perkembangan retina sehingga bayi mampu beradaptasi dengan cahaya yang masuk ke mata. Olehnya itu, penting bagi Moms untuk mendukung kesehatan mata bayi dengan menambahkan labu kuning dalam menu MPASI bayi.
Baca Juga : Moms Wajib Tahu dan Coba Menu MPASI Manis untuk Bayi 7 Bulan
Kesehatan Kulit
Satu lagi nih Moms manfaat baik dari labu kuning yaitu menjaga kesehatan kulit bayi. Di tahun-tahun pertama si buah hati, kelembaban dan kesehatan kulit menjadi sangat penting Moms.
Kulit bayi yang masih sensitif sangat rentan terkena penyakit kulit, kandungan karotenoid pada labu kuning akan mampu membantu menjaga kesehatan kulit bayi. Karotenoid memiliki peran yang sama seperti antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit dan kerusakan sel termasuk sel kulit.
Memperlancar Pencernaan
Moms pastinya sudah tahu kalau buah dan sayur kaya akan serat alami. Begitupun dengan kandungan labu kuning yaitu serat yang berfungsi memperlancar proses pencernaan bayi.
Dengan menambahkan labu kuning kedalam asupan makanan bayi, Moms bisa mencegah bayi agar tidak mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit ataupun susah buang air besar.
Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Moms pastinya lebih senang melihat bayi tidur nyenyak, dengan memberi asupan berbahan labu kuning mampu membantu bayi tidur lebih nyenyak.
Hal ini menjadi mungkin karena labu kuning mengandung tryptophan yang mampu memicu produksi hormon serotonin. Hormon serotonin bisa membuat bayi lebih rileks, membangun suasana hati yang baik sehingga bayi lebih mudah terlelap.
Memenuhi Nutrisi dan Vitamin Penting untuk Bayi
Asupan berbahan labu kuning untuk bayi penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian bayi. Labu kuning selain mengandung vitamin A dan C, juga mengandung berbagai mineral seperti zat besi yang berperan dalam pembentukan darah yakni hemoglobin.
Mineral lainnya yaitu kalium untuk memperlancar metabolisme tubuh serta terdapat kalsium dan magnesium untuk mendukung proses pembentukan tulang dan gigi. Manfaat labu kuning untuk bayi banyak banget kan Moms. Nah, mulai sekarang jangan lupa untuk memasukkan labu kuning ke salah satu menu MPASI sang buah hati. Moms bisa mengolah labu kuning menjadi bubur bayi ataupun mengkombinasikannya dengan bahan makanan lain.
