Ada banyak jenis obat asam urat yang bisa digunakan untuk menyembuhkan radang sendi tersebut. Selain mengonsumsi obat, perlu juga memperhatikan beberapa pantangannya agar asam urat tidak kambuh lagi.
Apakah Moms sering merasakan nyeri disekitar sendi? Jika Iya, maka jangan sekali-kali menyepelekannya ya Moms. Masalahnya, kondisi ini merupakan salah satu ciri bahwa Moms terkena asam urat.
Kenali Penyakit Asam Urat
Gangguan kesehatan yang satu ini dikarenakan tingginya kadar asam urat dalam darah. Asam urat sendiri merupakan zat yang dihasilkan oleh tubuh pada saat memecah purin yang menumpuk di area sendi. Purin sendiri merupakan unsur yang bisa membuat kadar asam urat dalam darah menjadi tinggi. Maka bila seseorang terkena asam urat tinggi akan juga mengalami gangguan pada proses buang air kecil.
Dalam kondisi normal, asam urat akan larut bersama dengan darah lalu dibuang melalui cairan urine. Tetapi ada kalanya ketika asam urat yang hendak dilarutkan bersama urine justru lebih sedikit maka akibatnya asam urat menjadi menumpuk dan bila diabaikan akan membentuk kristal di area sendi. Inilah yang menyebabkan timbul rasa nyeri yang disertai bengkak.
Ada banyak faktor seseorang yang bisa menyebabkan tingginya asam urat dalam tubuh dan biasanya dialami oleh pria di rentang usia 30 hingga 50 tahun. Selain itu faktor internal seperti riwayat penyakit keluarga dan juga terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin juga bisa menjadi penyebab terjadinya asam urat. Jika sudah mengalami hal seperti ini maka penting untuk mengonsumsi obat asam urat dan tentunya harus memperhatikan pantangan asam urat.
Lalu kira-kira apa saja pantangan asam urat yang harus Moms ketahui? Mari simak selengkapnya di bawah ini.
BACA JUGA: 8 Makanan yang Menjadi Pantangan Asam Urat
Jeroan dan Daging
Jeroan menjadi salah satu pantangan asam urat yang tidak boleh Moms langgar. Ada banyak jenis jeroan seperti hati hewan dan organ dalam lainnya. Jeroan memiliki kandungan purin yang cukup tinggi sehingga sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Selain jeroan, Moms juga disarankan untuk mengurangi konsumsi daging seperti daging ayam, daging sapi maupun daging kambing. Meskipun daging memiliki kadar purin yang tidak terlalu tinggi namun ada baiknya menguranginya demi obat asam urat Moms.
Sayuran
Sayuran memang menyehatkan. Namun tidak berlaku untuk semua orang. Bagi penderita asam urat justru ada beberapa sayuran yang menjadi pantangan asam urat diantaranya adalah jamur, kacang polong, asparagus, kembang kol dan bayam. Menurut penelitian, sebenarnya mengonsumsi sayuran yang memiliki kadar purin tinggi tidak memiliki resiko yang parah bagi penderita asam urat. Meski begitu tetap saja Moms harus bisa membatasi mengonsumsi sayuran dengan kandungan purin yang tinggi.
Gula
Sebenarnya gula memiliki kadar purin yang tergolong rendah. Namun bukan berarti Moms bisa terus mengonsumsi gula baik untuk minuman maupun makanan. Perlu diketahui Moms bahwa mengkonsumsi gula secara berlebihan justru dapat mendatangkan penyakit lainnya seperti diabetes dan obesitas, artinya adalah hal tersebut juga dapat memperburuk gejala asam urat yang Moms derita. Maka sebagai pantangan asam urat, kurangilah mengkonsumsi gula dengan membatasi penggunaan perharinya.
BACA JUGA: Waspadai 8 Jenis Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi Berikut Ini
Minuman Mengandung Alkohol
Ada beberapa jenis minuman alkohol yang memiliki kandungan purin tinggi. Bila terus dikonsumsi maka akan beresiko memicu kenaikan kadar asam urat dalam darah. Jenis minuman alcohol yang harus dihindari adalah bir. Selain memicu asam urat, bir juga dapat menimbulkan rasa dehidrasi.
Itulah beberapa jenis pantangan asam urat yang harus Moms ingat sehingga tidak perlu lagi membeli obat asam urat, cukup lakukan apa saja yang diperbolehkan dan apa yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.
