Setelah 6 bulan Moms memberikan ASI eksklusif sebagai sumber energi untuk bayi, Moms sudah bisa memberikan menu MPASI pertama. Dengan tambahan makanan disamping ASI, Moms bisa memenuhi kebutuhan bayi yang terus bertambah. Saat usia sudah memasuki 6 bulan, Moms bisa memberikan makanan yang bergizi dan melatih pencernaan bayi.
Membuat makanan MPASI tidak bisa dilakukan dengan sembarangan loh Moms, salah makanan bisa membuat bayi menjadi sakit. Tekstur makanan adalah hal penting yang harus Moms perhatikan, hal ini dikarenakan bayi belum bisa mengunyah dengan baik. Oleh karena itu Moms harus memberikan MPASI yang memiliki tekstur halus dan lembut.
BACA JUGA: Jangan Bingung Moms, Ini Dia Daftar Menu MPASI Pertama Bayi 6 Bulan
Rekomendasi Menu MPASI Pertama yang Mudah Dibuat Sendiri Di Rumah
Moms tentu ingin memberikan menu MPASI pertama yang aman bagi buah hati agar terhindari dari makanan yang tidak sehat. Oleh karena itu Moms bisa membuat mpasi di rumah sehingga kebersihannya terjamin, pastinya tidak sulit loh Moms membuat MPASI sendiri. Berikut ini adalah rekomendasi menu mpasi yang bisa Moms buat sendiri di rumah
Bubur Susu
Pencernaan yang masih belum sempurna membuat Moms harus berhati hati memberikan makanan untuk si kecil. Resep menu MPASI pertama yang Moms bisa buat ialah bubur susu yang memiliki tekstur halus. Moms hanya perlu mencampurkan ASI dengan makanan padat yang mengandung karbohidrat seperti kentang. Berikan MPASI ini secara bertahap ya Moms.
Bubur Beras Merah
Moms juga bisa memberikan si kecil beras merah yang menurut ahli kesehatan lebih baik dibandingkan dengan beras biasa. Hal ini dikarenakan beras merah mengandung karbohidrat yang tinggi serta vitamin, protein dan kalsium yang baik untuk bayi. Moms bisa mencampur beras merah yang sudah matang dengan ASI. Pastikan Moms menghancurkannya sampai lembut.
Bayam dan Labu Kuning
Diusia yang sudah memasuki usia 6 bulan Moms sudah bisa memperkenalkan menu MPASI sayuran kepada si kecil. Moms bisa memberikan MPASI berupa campuran bayam dan labu kuning, mpasi ini kaya akan zat besi loh Moms. Kandungan vitamin C dalam labu kuning juga sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan si kecil.
BACA JUGA: Cuma 10 Menit, Cara Membuat Makanan MPASI Bayi 6 Bulan yang Simple
Bubur Kacang Hijau
Kacang hijau mengandung zat besi yang tinggi dan juga kaya akan vitamin C,A, K dan E. Memberikan kacang hijau sebagai MPASI sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan. Moms bisa merebus kacang hijau lalu dihancurkan sampai halus bersama dengan ASI.
Pisang dan pepaya
Moms juga bisa mengenalkan berbagai buah yang memiliki tekstur yang lembut, menu MPASI buah diantaranya ialah pisang dan pepaya. Kandungan vitamin yang dikandung pisang dan pepaya bermanfaat untuk kesehatan si kecil. Selain itu tekstur yang lembut dari kedua buah ini mampu dicerna dengan baik dan dikunyah dengan mudah oleh bayi.
Kentang
Salah satu menu mpasi dini yang aman untuk sikecil ialah kentang karena mengandung karbohidrat yang tinggi. Berbagai nutrisi lainnya dalam kentang juga mampu memberikan gizi yang cukup untuk bayi. Moms bisa merebus kentang dan menghancurkannya sampai halus. Kentang juga bisa Moms berikan saat si kecil mengalami diare parah.
Bagaimana, sekarang Moms sudah tidak bingung lagi kan membuat menu mpasi pertama sendiri yang pastinya aman. Dengan pilihan mpasi yang tepat, Moms bisa membantu perkembangan dan pertumbuhan si kecil. Moms harus memperhatikan setiap mpasi yang diberikan ya, apakah si kecil suka dan menikmati mpasi yang Moms berikan atau tidak.
