Saat si kecil berusia 7 bulan, ini saat yang tepat untuk mengkombinasikan dengan makanan padat pertama mereka. Perlu diketahui bayi akan bergantung pada ibu untuk mencukupi berbagai vitamin dan nutrisi dari makanan lain selain ASI mereka. Moms memulai dengan membuat makanan dari resep makanan mpasi bayi 7 bulan di bawah ini.
Beberapa kelebihan makanan bayi buatan sendiri adalah tidak akan dikenakan biaya banyak dan ini bisa membantu bayi eksplor berbagai tekstur dan selera. Selain itu juga bisa membantu si kecil mempelajari etika dan kebiasaan makanan serta memungkinkan Moms mengontrol apa yang masuk ke dalam makanan.
Di artikel ini, Moms akan menemukan tips dan resep tentang cara membuat sereal bayi, sayuran, buah, dan hidangan daging dari awal. Ingatlah untuk menjaga proses higienis dan simpan sesuai kebutuhan.
Perlu diingat, tidak perlu menambahkan garam, rempah-rempah, gula, kaldu olahan, zat aditif, dan lain-lain ke makanan bayi. Jika terlalu banyak ini bisa berbahaya bagi bayi. Ditambah lagi, bahkan jika makanan itu tampak hambar, itu tidak akan hambar bagi si kecil. Biarkan mereka mencoba semuanya secara individual sampai mereka terbiasa tanpa mencampur dan mencocokkan dengan bahan lain.
BACA JUGA: Jangan Bingung Moms, Ini Dia Daftar Menu MPASI Pertama Bayi 6 Bulan
1. Sereal Beras Bayi
Bahan:
- 1 sdm beras
- 10 sdm air
- 3 sdm ASI atau susu formula
Cara:
- Tempatkan air dalam panci dan panaskan sampai mendidih
- Tambahkan nasi dan aduk
- Rebus sampai matang dan lunak
- Tambahkan susu dan aduk
- Biarkan dingin
- Gunakan blender stick untuk haluskan
Catatan
Sereal beras bayi adalah menu yang bagus untuk memulai, karena mengandung banyak zat besi dan bayi Anda akan dapat mencernanya dengan mudah. Namun, pastikan untuk tidak menggunakan susu komersial atau sapi. Bayi Anda tidak akan siap untuk itu sampai mereka berusia satu tahun.
2. Kentang Panggang Tumbuk
Bahan:
Kentang utuh
Cara:
- Cuci dan letakkan di atas loyang
- Tempatkan dalam oven dengan panas sedang selama 1-1,5 jam, sampai matang
- Iris terbuka
- Hapus bagian dalam dan hancurkan
- Opsional: dapat disajikan dengan sayuran tumbuk / dihaluskan lainnya
Catatan
Moms bisa tambahkan lebih banyak air jika terlihat kering.
BACA JUGA: Moms Harus Tahu Makanan MPASI Pertama yang Baik untuk Bayi
3. Bubur Sayuran
Bahan:
- Sayuran cincang
- Air untuk merebus
Cara:
- Didihkan panci air
- Tambahkan sayuran
- Rebus sampai matang hingga matang
- Hancurkan atau haluskan
Catatan
Menu ini bisa jadi pengganti bubur bayi jika si kecil bosan makan bubur biasa.
4. Bubur Labu
Bahan:
- 1 buah labu
Cara:
- Tempatkan labu dalam panci dan panaskan
- Rebus sampai matang dan lunak
- Blender dengan stick blender
Catatan
Ini merupakan salah satu menu mpasi 7 bulan simple.
5. Hidangan Daging, Ayam, atau Ikan Lunak
Bahan
- Daging (daging sapi tanpa lemak, daging sapi muda, domba, ayam, atau ikan)
Cara:
- Daging dicincang atau dihaluskan
- Didihkan air
- Tambahkan daging ke dalam air
- Didihkan dengan tutup tertutup sampai matang dan lunak
- Buang semua tulang atau kulit
- Blender atau cincang agar si kecil akan dapat menelan
- Tambahkan air atau ASI untuk melembutkan
Catatan
Tidak perlu garam atau bumbu. Dan juga ini merupakan salah satu makanan bayi 7 bulan agar cepat gemuk karena mengandung lemak baik.
Nah itu dia beberapa resep sederhana yang lezat dan bergizi untuk si kecil. Di Usia 7 bulan, si kecil sudah boleh mengkonsumsi menu makanan yang lebih variatif. Tapi meski begitu Moms tetap perlu mengontrol makanan yang dimakan oleh si kecil. Moms bisa mencoba resep makanan mpasi ini di rumah.
