Memberi makanan bayi 8 bulan harus tahu aturan-aturannya. Meski bayi sudah diperbolehkan mengonsumsi MPASI, tetapi belum semua jenis makanan boleh masuk ke dalam tubuhnya. Jika tidak berhati-hati, mungkin bisa terjadi alergi makanan atau intoleransi makanan.
Bentuk MP ASI 8 bulan masih sama dengan makanan bayi 6 bulan yaitu lunak atau lembek. Bedanya, sejak usia 7 bulan si kecil biasanya mulai bisa menerima bentuk makanan yang agak lebih kental.
Makanan Bayi 8 Bulan Apa Saja yang Direkomendasikan?
Disebut MPASI artinya Moms masih perlu memberikan ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi hariannya. Namun ASI juga bisa diganti dengan susu formula sesuai anjuran dokter, apabila Moms sudah tidak sanggup menyusui lagi.
Pada usia ini bayi pasti akan mengalami perkembangan cukup signifikan. Salah satunya dia sudah bisa menggenggam suatu benda sendiri. Oleh karena itu, finger food seringkali dipilih para orang tua sebagai makanan bayi 8 bulan.
Namun bukan berarti finger food menjadi makanan utama bagi si bayi. Melainkan ini hanya sekadar camilan yang bisa diberikan di sela-sela jadwal makan. Selain finger food, tentu Moms masih harus memberikan makanan seperti bubur atau tim.
Jika Moms ingin membuat finger food untuk si kecil, ada beberapa jenis bahan makanan yang bisa dipilih, yaitu:
- Buah-buahan bertekstur lunak; alpukat dan pisang.
- Sayuran kentang, brokoli, buncis wortel yang dikukus.
- Tahu yang dikukus.
- Pasta rebus.
Selain memperhatikan teksturnya, bentuk dan ukurannya pun harus disesuaikan. Dengan begitu, bayi lebih mudah memasukkannya ke dalam mulut dan mengunyahnya.
Sejauh ini, dianjurkan bagi para orang tua agar tidak memberi makanan-makanan keras dan berukuran besar. Misalnya seperti kacang, popcorn, kismis, dan sejenisnya.
Porsi Makanan Sehari untuk Bayi 8 Bulan
Daripada memberi bubur atau sereal instan buat Si Kecil, memang lebih baik jika mereka diberi makanan bayi 8 bulan buatan sendiri. Selain dibuat dari bahan-bahan alami, Moms sebagai orang tua juga jadi lebih bisa memantau makanan yang masuk ke tubuhnya.
Nah, dalam sehari makanan bayi 8 bulan cukup diberikan sebanyak 2-3 kali. Itu pun bayi juga masih harus diberi ASI. Namun apabila Moms juga rutin memberinya camilan seperti finger food, sebaiknya kurangi jadwal makanan utamanya sebanyak 1-2 kali saja per hari.
Untuk porsinya sendiri masih sama dengan bulan sebelumnya. Gunakan mangkuk bayi dan isi makanan sekitar setengahnya saja. Jika sulit mengira-ngira, masukkan perkiraannya adalah 125 mililiter makanan lunak. Adapun durasi makan bagi Si Kecil disarankan tidak lebih dari 30 menit.
Cara Pengolahan MP ASI 8 Bulan yang Benar
Memasak atau mengolah makanan bayi 8 bulan pastinya tidak sama dengan membuat makanan untuk orang dewasa. Hal terpenting adalah memastikan tangan Moms selalu bersih selama proses pengolahan makanannya.
Selain itu bahan-bahan makanan untuk si kecil juga tidak disarankan disimpan terlalu lama di dalam kulkas. Belanja secukupnya dan habiskan dalam waktu 1-2 hari. Kemudian sebelum Moms mulai memasak, cuci bersih dulu semua bahan makanan menggunakan air bersih.
Yang perlu diperhatikan lainnya adalah ternyata mengukus bahan makanan lebih baik daripada merebus. Jika makanan agak sulit dilunakkan, tambahkan saja ASI atau susu formula.
Sedangkan dalam proses penyajian kepada Si Kecil, pastikan Moms selalu mendampinginya. Meski dia bisa mengambil dan memasukkan sendiri makanannya ke dalam mulut, tetap dampingi agar tidak tersedak. Jika makanan masih panas, tunggu sampai dingin sebelum disajikan.
Mempersiapkan makanan bayi 8 bulan memang harus cermat dan berhati-hati. Dengan begitu, Moms dapat memastikan si kecil selalu mendapat asupan nutrisi dan gizi yang cukup setiap harinya.
