Moms yang menginginkan anaknya sehat sebaiknya memberikan menu yang tidak berupa makanan siap saji saja. Moms perlu memberikan beraneka ragam buah dan juga sayur dalam bentuk yang menarik ke dalam bekalnya. Penasaran dengan menu makanan sehat anak tk apa saja yang bisa Moms siapkan?
Bahkan, menu yang Moms berikan kepada anak-anak tidak harus selalu mengandung nasi. Moms bisa memberikan variasi berupa chicken nugget, makanan olahan kentang, bakso bakar, chicken steak, dan lain sebagainya. Pastikan juga untuk membawakannya bekal berupa susu kotak Moms. Beberapa daftar makanan tersebut bisa lihat berikut ini.
BACA JUGA: Si Kecil Pasti Doyan! 4 Resep Makanan Anak Usia 2 Tahun yang Enak
1. Chicken Nuggets Spesial
Salah satu menu yang bisa Moms pakai sebagai bekal anak adalah chicken nugget. Selain praktis, chicken nuggets sudah mengandung karbohidrat dan juga protein. Apabila Moms ahli dalam memasak, maka bisa saja mencoba untuk membuat sendiri chicken nuggets tersebut, sehingga terbebas dari pewarna dan pengawet.
Saat menyiapkan bekal chicken nugget, Moms perlu membawakan juga buah-buahan siap makan, misalnya pisang atau apel yang sudah dicuci bersih. Sedangkan untuk sayurnya, maka Moms bisa membawakan nori dan juga wortel yang dibentuk bunga biar menarik. Saat ini sudah banyak lho Moms alat pencetak bunga untuk berbagai sayuran.
Bekal anak tk juga sebaiknya disusun menarik, sehingga bisa membuat anak berminat untuk makan dan menghabiskan bekal. Moms bisa mencoba untuk belajar mengenai cara membuat bento menarik dari Youtube.
2. Roti Lapis Sandwich
Pagi hari memang waktu yang sangat membuat setiap Moms sibuk. Tak ada banyak waktu untuk bisa menyiapkan bekal si kecil lebih dari waktu 1 jam. Apalagi buat Moms yang juga harus bersiap untuk pergi bekerja. Salah satu teknik membuat menu makan bersama anak tk yang menarik adalah roti lapis sandwich.
Moms bisa membeli setiap seminggu sekali roti tawar dan membuatkan bekal berbagai macam roti sandwich. Misalkan saja, roti sandwich yang pertama berisikan selada yang dicampurkan dengan keju. Roti sandwich kedua berisikan irisan memanjang dan tipis wortel yang dicampur dengan mentega dan fillet tipis ayam.
Cobalah untuk berinovasi dengan roti lapis ini. Moms juga bisa menyajikan roti tersebut dalam bentuk digulung, sehingga anak bisa dengan seketika melihat variasi sajian yang menarik di bekalnya. Sisanya Moms bisa menambahkan menu buah anggur ke dalam kotak bekalnya.
3. Sate Buah dan Sayuran
Salah satu daftar menu makanan sehat anak tk yang juga menarik untuk dibuat adalah sate buah dan sayuran. Penyajian bekal dengan cara ini akan membuat kesan menarik yang berbeda dari penyajian bekal yang biasanya. Ada banyak buah dan sayur yang bisa moms sajikan dalam bentuk ditusuk ini.
Misalkan saja, buah anggur, tomat baby, mangga, nanas untuk buah-buahan. Sedangkan untuk sayur, Moms bisa menggunakan ketimun, tomat baby, paprika yang sudah ditumis, dan juga selada segar. Untuk menambah minat anak Moms untuk menyantap bekal ini, Moms bisa menambahkan telur ceplok ke dalam bekalnya.
BACA JUGA: 8 Bahan Penting Menu Makanan Sehat Setiap Hari
4. Bakso Bakar
Siapa anak-anak yang tidak suka dengan bakso? Kalau seandainya ada biasanya hanya segelintir anak-anak yang tidak menyukai bakso ini. Moms bisa menyajikan bakso bakar ini sebagai salah satu bekalnya tanpa harus membawakannya nasi juga. Bakso itu sudah terdiri mengandung tepung yang notabene merupakan karbohidrat.
Sisanya Moms hanya perlu menambahkan beberapa sayuran, seperti wortel dan kentang rebus. Moms juga bisa saja menambahkan dengan buah-buahan, seperti anggur maupun nanas.
Sekarang Moms sudah paham bukan bahwa bagaimana cara membuat variasi menu makanan sehat anak TK. Moms perlu untuk terus kreatif dalam menyajikan bekal setiap harinya.
