Menjadi seorang ibu adalah hal yang sangat menyenangkan dan membahagiakan kan, Moms? Terlebih saat baru menjadi seorang ibu, semua perhatian Moms akan tertuju kepada kesehatan si bayi. Salah satu hal yang bisa mendukung pertumbuhan bayi ialah asupan dan nutrisi. Selain ASI, Moms juga bisa loh memberikan makanan MPASI pertama untuk si kecil.
Menu dan resep mpasi pertama memang berbeda beda sesuai dengan kondisi si kecil. Oleh karena itu, Moms harus mengetahui makanan apa yang cocok diberikan kepada bayi Moms. Makanan yang bisa Moms berikan diantaranya ialah buah tanpa kandungan gula dan garam tambahan. Moms juga bisa memberikan daging untuk menambah zat besi sikecil.
Inspirasi Makanan Mpasi Pertama Bergizi
Moms tentu ingin memberikan yang terbaik bagi buah hati, terutama mengenai asupan. Jika Moms ingin memberikan MPASI bagi bayi Moms, maka yang harus diperhatikan adalah gizinya. Selain itu Moms juga harus tahu apakah makanan tersebut aman dikonsumsi oleh si kecil atau tidak. Berikut ini adalah menu mpasi yang Moms bisa berikan untuk si kecil.
- Pisang
Makanan pertama yang Moms bisa berikan untuk bayi ialah makanan yang memiliki tekstur yang lembut, seperti pisang. Pisang memiliki tekstur yang halus sehingga mudah dicerna oleh bayi. Selain itu, pisang juga memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan si kecil. Buah ini juga membuat bayi mudah kenyang sehingga bayi tetap senang dan aktif.
- Sereal
Biasanya ibu akan memberikan makanan pendamping untuk bayi saat usianya sudah memasuki 6 bulan. Menu Mpasi 6 bulan yang Moms bisa berikan ialah serealia yang merupakan bubur beras. Makanan ini mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan.
- Kentang
Resep mpasi 6 bulan pertama terbaik selanjutnya ialah kentang yang merupakan sumber karbohidrat. Moms bisa memberikan kentang yang sudah dihaluskan sehingga menjadi bubur. Demi membuat nutrisi bayi semakin terpenuhi, Moms bisa menambahkan sayuran seperti brokoli. Umbi umbian dikenal memiliki nutrisi yang tinggi dan baik bagi pertumbuhan bayi.
- Daging
Sebagai ibu Moms tentu ingin memberikan makanan yang aman untuk MPASI buah hati. Makanan yang aman untuk mpasi pertama selanjutnya adalah daging ayam atau daging sapi. Moms harus menghaluskan daging sapi sampai bisa dicerna dengan baik oleh sikecil. Memberikan si kecil daging dapat membuat kebutuhan proteinnya terpenuhi dengan baik.
- Sayuran
ASI memang menjadi asupan utama untuk pertumbuhan bayi, namun Moms juga bisa menambahkan makanan lain. Sayuran adalah makanan yang mengandung banyak gizi dan kaya akan zat besi. Saat bayi sudah memasuki usia 6 bulan, maka mereka membutuhkan zat gizi yang lebih. Pilihan sayuran yang Moms bisa pilih diantaranya ialah brokoli dan bayam.
- Tahu
Moms ternyata juga bisa memberikan tahu untuk si kecil sebagai Mpasi. Cara membuat MPASI ini cukup mudah, Moms hanya perlu mengukus atau memblender tahu. Karena teksturnya yang halus, si kecil bisa mengonsumsi makanan ini dengan baik. Tahu merupakan salah satu makanan yang bisa memberikan tambahan protein bagi bayi.
Baca Juga : Moms Wajib Tahu dan Coba Menu MPASI Manis untuk Bayi 7 Bulan
Bagaimana, Moms sekarang sudah tahu Makanan MPASI Pertama yang bisa Moms berikan untuk si kecil? Dengan makanan pendamping yang tepat dan aman, tumbuh kembang bayi akan lebih baik lagi. Moms harus rajin untuk mengukus dan menghaluskan makanan agar bisa dikonsumsi oleh buah hati Moms.
