Moms pasti ingin buah hati Moms selalu mendapatkan nutrisi dan gizi yang cukup sehingga terhindar dari malnutrisi. Salah satu upaya yang bisa lakukan adalah dengan membuat berbagai mpasi sesuai dengan daftar menu mpasi 4 bintang. Moms bisa loh membuat berbagai menu yang sesuai dengan kesukaan si kecil dan pastinya tetap bergizi.
Pastikan Moms memenuhi kebutuhan si kecil mulai dari asupan karbohidrat, serat, protein, vitamin bahkan lemak. Dengan semua nutrisi ini, Moms bisa membuat tubuh bayi semakin kuat dan dapat tumbuh dengan sehat dan aktif. Selain itu cara membuat mpasi 4 bintang ini tidaklah sulit dan Moms bisa membuatnya setiap hari loh.
Daftar Menu MPASI 4 Bintang Terbaik Sesuai Dengan Umur Bayi
Setiap bayi memiliki kebutuhan asupan yang berbeda beda sesuai dengan usianya, oleh karena itu Moms harus selalu memperbarui menu mpasi. Moms bisa membuat menu mpasi 4 bintang yang beragam sesuai dengan kebutuhan si kecil. Tidak perlu khawatir Moms bisa menggunakan bahan yang mudah ditemukan. Berikut ini ialah menu mpasi bergizi yang bisa Moms buat.
Pure Kentang
Pada pemberian mpasi yakni di usia 6 bulan, Moms bisa membuat menu mpasi 4 bintang bayi 6 bulan pertama yang mudah. Bahan yang Moms butuhkan hanyalah kentang dan ASI, kandungan karbohidrat pada kentang baik untuk bayi 6 bulan. Moms hanya perlu merebus kentang sampai empuk lalu haluskan kentang dengan menggunakan ulekan. Selesai, Moms bisa menambahkan ASI untuk memperkaya kandungan gizi mpasi.
Sapo Tahu Udang
Saat bayi sudah berusia 9 bulan Moms bisa loh memberikan mpasi yang sedikit memiliki tekstur. Salah satunya ialah membuat sapo tahu udang yang kaya akan kandungan protein dan omega 3. Moms memerlukan bahan utama yakni tofu, udang, wortel dan brokoli. Tumis sayuran bersama udang dan bumbu lalu tambahkan air, saat sudah mendidih masukan tofu dan aduk sebentar. Moms bisa mencincang makanan ini saat sudah dingin sehingga lebih mudah dikonsumsi.
Bubur Ayam Kabocha Brokoli
Pilihan menu mpasi 4 bintang bayi 7 bulan yang bisa Moms buat di rumah ialah bubur ayam Kabocha Brokoli. Memang menu ini membutuhkan waktu yang cukup lama untuk membuatnya namun kandungan dalam mpasi ini sangat baik. Karbohidrat, protein, vitamin serta zat besi bisa Moms berikan untuk si kecil. Moms hanya perlu memasak semua bahan dalam sekali waktu lalu masak dalam suhu rendah selama 6 jam.
Telur puyuh dan tempe
Menu sederhana yang bisa Moms buat selanjutnya ialah telur puyuh dan tempe. Mpasi ini cocok diberikan pada bayi berusia 6 bulan, kandungan protein yang tinggi sangat baik untuk pertumbuhan si kecil. Moms hanya perlu merebus telur putih, lalu mencampurkannya dengan tempe dalam slow cooker. Untuk menambah gizi, Moms juga bisa tambahkan buncis lalu masak semua bahan selama 4 jam.
Tumis Ayam Wortel Buncis
Menu mpasi 4 bintang untuk anak 1 tahun bisa Moms buat dengan tekstur yang lebih padat. Moms bisa membuat tumis ayam wortel buncis yang kaya akan protein, zat besi dan vitamin. Namun, Moms harus pastikan bahwa rasanya tidak pedas dan teksturnya masih bisa dikonsumsi oleh si kecil.
Bagaimana, Moms tertarik untuk membuat mpasi dari daftar menu mpasi 4 bintang? Tidak sulit bukan Moms membuatnya, kandungan gizi dan nutrisi dalam mpasi di atas juga sangat baik untuk anak loh Moms. Tunggu apalagi, siapkan mpasi terbaik untuk si kecil sekarang juga.
