Tidak hanya dalam hal ibadah, islam juga mengatur berbagai terkait kehamilan. Hal ini tentu demi menyelamatkan ibu hamil dan juga janin di dalam kandungannya. Salah satunya adalah saat tidur Moms. Lantas, seperti apa posisi tidur ketika kehamilan 5 bulan menurut islam?
Ketika memasuki usia tersebut, posisi tidur Moms tidak boleh sembarangan. Ada berbagai posisi tidur yang dianjurkan untuk Moms lakukan. Untuk lebih jelas, Moms baca dengan teliti artikel di bawah ini
Tidur Miring
Berbagai ahli telah melakukan penelitian bahwa tidur yang baik ketika 5 bulan itu dengan tidur miring. Tidur dengan posisi miring ini lebih tepatnya ke posisi miring kiri. Posisi yang demikian ini akan memberikan rasa tenang dan nyaman bagi ibu dan juga janin di dalamnya.
Ketika Moms di posisi seperti itu maka tulang punggung bagian kanan lebih rileks karena tidak tertekan. Dengan demikian maka aliran darah pada Moms tidak ada hambatan.
Keuntungan lainnya dengan posisi miring kiri adalah terkait dengan kesehatan ginjal. Dengan posisi ini maka ginjal dalam melakukan fungsinya dengan baik. Salah satu fungsinya adalah membuang racun pada tubuh.
Anjuran ini dilakukan karena gerakan janin 5 bulan sangat aktif. Itulah kenapa perlu kehati-hatian saat tidur.
Tidur Dengan Kaki Lebih Tinggi
Posisi selanjutnya ketika kehamilan 5 bulan adalah sama dengan sebelumnya tetapi posisi kaki lebih tinggi. Untuk posisi ini dilakukan agar ketika kecapean di posisi awal bisa berposisi kaki lebih tinggi.
Untuk memudahkan, Moms bisa menggunakan bantuan bantal dengan diletakkan di kaki. Jikalau tidak ada bantal juga bisa menggunakan bantuan lain dengan syarat bantuannya itu harus empuk. Ini dilakukan agar Moms bisa lebih rileks.
Sembari tiduran, Moms juga bisa sembari mencari tahu terkait ayat al-qur’an tentang kehamilan. Hal seperti ini menjadi penting agar bunda mengetahui hal apa saja yang harus dilakukan ketika sedang hamil.
Duduk Bersandar
Untuk posisi duduk yang terakhir adalah dengan duduk bersandar. Hal semacam ini biasanya lebih bagus dilakukan ketika sedang santai. Jadi ketika Moms sedang menonton televisi posisi ini sangat baik untuk dilakukan.
Hasil maksimal untuk posisi ini sebaiknya juga duduk bersandar sembari kaki diluruskan ke depan. Untuk meluruskan kaki ini, ada baiknya Moms bisa menggunakan bantuan meja atau bangku.
Selain posisi tidur, bersandar juga dapat dilakukan ketika Moms sedang tidur. Untuk lebih nyaman, Moms bisa meletakkan satu atau beberapa bantal di bagian belakang. Selain belakang, bantal juga bisa diletakkan di bagian posisi samping kanan dan kiri.
Karena posisi ini lebih kepada seperti orang duduk, tentu bagian leher akan merasa sakit. Hal ini biasanya terjadi ketika dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Untuk itu, Moms juga bisa menggunakan bantal di bagian leher.
Dengan posisi seperti ini, Moms juga bisa sembari mempelajari ayat al-qur’an tentang bayi. Selain al-qur’an, Moms juga mempelajarinya lewat berbagai hadits. Untuk lebih maksimalnya, sebaiknya Moms juga mencari tahu akan doa ketika ruh ditiupkan ke janin.
Itulah beberapa posisi tidur yang dianjurkan saat kehamilan 5 bulan menurut islam. Pada intinya, Moms harus benar-benar berhati-hati ketika usia sudah 5 bulan. Pilih posisi tidur yang nyaman dan tidak membahayakan janin di dalam perut Moms. Beberapa posisi tidur di atas adalah yang paling direkomendasikan. Semakin dekatkan diri kepada Allah dan banyak berdoa agar Moms dan janin selalu diberi kesehatan.
