Setelah 6 bulan Moms hanya memberikan ASI kepada si kecil, akhirnya datang juga waktunya si kecil mendapatkan Mpasi. Pada usia 6 bulan, Moms bisa mulai memperkenalkan berbagai makanan secara bertahap. Oleh karena itu, Moms harus mengetahui apa saja Menu MPASI 6 Bulan Minggu Pertama yang bisa dicerna dengan baik oleh bayi.
Pemilihan makanan sebagai MPASI haruslah tepat dan sesuai dengan kebutuhan si kecil. Hal yang harus diperhatikan oleh Moms ialah tekstur yang halus sehingga dapat dicerna dengan baik. Selain pemilihan makanan, Moms juga harus memperhatikan jadwal mpasi bayi sehingga pencernaan bayi bisa menyesuaikan dengan jadwal makan yang baru.
Daftar Menu Mpasi 6 Bulan Minggu Pertama yang Sehat dan Mudah
Saat sudah memasuki usia 6 bulan, Moms bisa mengenalkan berbagai makanan kepada si kecil. Namun, Moms harus memberikan dan memperkenalkan makanan ini secara bertahap. Selain itu, Moms juga tidak boleh menggunakan bumbu yang sekiranya terlalu kuat. Berikut ini adalah menu mpasi sehat dan bergizi yang Moms bisa buat untuk si kecil.
- Pisang
Sebaiknya, Moms memulai MPASI dengan buah buahan yang mampu dicerna dengan baik oleh sistem pencernaan bayi. Menu makan bayi 6 bulan yang bisa Moms berikan lah pisang. Moms bisa menghancurkan pisang sampai halus lalu campurkan dengan ASI atau susu formula secukupnya. Pada minggu pertama pemberian mpasi satu kali sehari sudah cukup.
- Alpukat
Moms bisa memilih buah buahan lain yang juga mengandung nutrisi yang tinggi, salah satunya ialah alpukat. Buah ini mengandung protein yang tinggi dibandingkan dengan berbagai buah lain loh Moms. Pada minggu pertama pemberian mpasi, Moms bisa memberikan alpukat sebagai mpasi awal perkenalan sehingga pencernaannya tidak kaget.
BACA JUGA: Cuma 10 Menit, Cara Membuat Makanan MPASI Bayi 6 Bulan yang Simple
- Nasi, Kentang dan Wortel
Resep MPASI 6 bulan pertama terbaik selanjutnya ialah dengan mencampurkan nasi, kentang dan wortel. Makanan ini mengandung karbohidrat, protein serta vitamin yang tinggi. Moms bisa mencampur semua bahan makanan ini dengan ASI lalu haluskan sampai benar benar halus. Sebelumnya, Moms juga harus memastikan kentang direbus sampai empuk.
- Nasi Tim
Pilihan makanan MPASI aman untuk bayi yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan diantaranya ialah nasi tim. Cara membuat nasi tim ialah dengan mencampurkan daging ayam, jamur dan telur dan bumbui dengan bawang putih. Selanjutnya, bahan bahan ini diisi dengan nasi lalu dikukus hingga matang dan lembut. Kandungan gizi makanan ini sangat lengkap.
- Brokoli dan kentang
Sayuran merupakan pilihan yang baik untuk membuat mpasi sebagai makanan pengenalan kepada anak anak. Brokoli memiliki kandungan zat besi yang tinggi yang dibutuhkan oleh bayi berusia 6 bulan ke atas. Moms bisa mencampurkan brokoli dengan kentang yang sudah dihaluskan. Makanan ini kaya akan protein, zat besi dan berbagai vitamin lainnya.
BACA JUGA: Apa itu Menu MPASI 4 Bintang 6 Bulan? Ini 3 Pilihan Resep Sederhananya
- Krim Sup kentang
Menu mpasi bergizi yang bisa Moms berikan ialah sup kentang. Moms hanya perlu merebus kentang sampai empuk lalu hancurkan bersama ASI sampai benar benar halus. Moms bisa menambahkan susu UHT, jagung manis dan keju parut untuk menambah rasa. Makanan ini bisa dengan mudah dicerna oleh bayi karena teksturnya yang sangat lembut dan halus.
Itulah berbagai rekomendasi Menu MPASI 6 Bulan Minggu Pertama yang bisa Moms berikan kepada si kecil. Pada minggu pertama ini Moms harus memberikan makanan secara perlahan lahan kepada si kecil. Lalu, berikan juga makanan dengan jadwal yang bertahap, di minggu ini Moms bisa memberikan menu yang sama pada 3 hari pertama sebagai perkenalan.
