Si kecil sudah berusia 6 bulan dan Moms sedang mempersiapkan si kecil untuk MPASI? Pemilihan resep bubur MPASI bayi 6 bulan yang terbaik sangat perlu untuk Moms pelajari dan ketahui. Nah, artikel berikut bakal membantu Moms untuk memilih makanan padat terbaik yang paling sesuai dengan si kecil.
Tidak hanya itu saja, Moms juga akan dibekali dengan berbagai informasi seputar MPASI dan kesiapan si kecil untuk makanan pertamanya. Simak terus lanjutannya ya Moms.
Mengenalkan Makanan Padat pada Bayi 6 Bulan
Dalam salah satu publikasinya, American Academy of Pediatrics (Ikatan Dokter Anak Amerika) menyarankan agar Moms menunggu hingga si kecil berusia 6 bulan sebelum memberinya makanan padat pertamanya. Hal ini dikarenakan pada usia tersebut si anak sudah mencapai tingkat perkembangan tertentu. Selain itu, pada usia tersebut si kecil sudah bisa duduk dan menunjukkan minatnya terhadap makanan padat.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memberi Bubur Bayi 6 Bulan Pertama:
- Untuk awal makanan padat pertamanya, porsi makannya masih sedikit saja ya Moms, kurang lebih hanya 1-2 sendok makan.
- Sedapat mungkin hindari bahan-bahan makanan yang dapat menimbulkan alergi makanan pada si kecil.
- Jika memungkinkan pilih makanan organik.
BACA JUGA: Resep Makanan Bayi MPASI 7 Bulan dengan Bahan Ikan dan Sayur
Contoh Resep Bubur MPASI Bayi 6 Bulan yang Bergizi
Beberapa resep MPASI dibawah ini dapat Moms jadikan inspirasi dalam memilih dan memadupadankan berbagai resep untuk asupan sehat si kecil. Usahakan agar si kecil diberi buah terlebih dahulu, baru dilanjutkan dengan sayur.
1. Puree Apel dan Pear
Kandungan vitamin A, kalsium dan asam folat pada buah apel dan pear sangat baik untuk si kecil. Selain itu, resep bubur MPASI bayi 6 bulan praktis yang satu ini sangat mudah untuk dibuat.
Bahan dan Cara Membuatnya:
- Siapkan 3 buah apel (cari yang manis) dan 3 buah pear.
- Kupas dan buang kulitnya. Potong dadu
- Rebus dengan sedikit air hingga lembut, kurang lebih selama 10 menit
- Haluskan sesuai dengan porsi makan si kecil.
2. Puree Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan serat dan potassium. Selain itu, pisang juga baik dan aman untuk pencernaan si kecil. Namun, Moms juga harus waspada agar tidak memberikan buah ini dalam porsi berlebihan.
Bahan dan Cara Membuatnya:
- Siapkan 1 buah pisang ukuran kecil hingga sedang. Gunakan pisang Ambon sebagai salah satu pilihan terbaik
- Kupas pisang, haluskan dengan garpu atau ambil dengan sendok dan sisakan bijinya.
3. Puree Wortel
Wortel sangat umum untuk dikenalkan sebagai makanan padat pertama bayi karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis. Wortel baik untuk kesehatan si kecil karena kaya akan vitamin A dan beta karoten. Selain itu, pembuatan resep bubur MPASI bayi 6 bulan buatan sendiri ini sangat mudah dan praktis.
Bahan dan Cara Membuatnya:
- Siapkan 2-3 buah wortel ukuran sedang (pilih wortel yang langsing dan masih memiliki daun hijau di pangkalnya karena manis)
- Siapkan 1 gelas air
- Kupas kemudian potong-potong sepanjang 5 cm. Rebus dengan air atau kaldu, lanjutkan dengan api kecil sambil panic ditutup. Masak selama 25 menit hingga wortel matang dan empuk selama 25 menit.
- Dinginkan, blender atau gunakan food processor untuk menghaluskannya.
- Tempatkan dalam wadah beling sesuai dengan porsi si kecil dan simpan di freezer.
Bagaimana Moms? Resep bubur MPASI bayi 6 bulan untuk si kecil ternyata mudah, kan? Selamat berpetualang di dunia MPASI bersama buah hati kesayangan ya Moms.
