Dalam menyambut kedatangan calon anggota keluarga baru. Pasti orang tua telah mempersiapkan semuanya. Termasuk kadar gizi yang dibutuhkan sejak di dalam kandungan, salah satunya dengan minum susu kedelai. Ada banyak manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang bisa Moms rasakan.
Seperti diketahui, kadar gizi kedelai cukup baik bagi ibu hamil. Asam amino dan kandungan protein yang tinggi. Kaya akan serat, dengan sumber asam lemak omega 3, kalsium, mineral serta zat besi. Kandungan tersebut bagus untuk perkembangan janin, Moms.
Susu Kedelai Nikmat dan Kaya Akan Manfaat
Melihat dari beberapa kandungan diatas, tidak salah bila Moms memilih susu kedelai. Apalagi, merk susu kedelai untuk ibu hamil yang dijual dipasaran cukup banyak. Moms bisa pilih mana yang disukai. Dibawah ini, ada manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang perlu Moms ketahui.
BACA JUGA: Bukan Cuma Perlancar ASI, 5 Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui
Bagus untuk Perkembangan Bayi
Di susu kedelai ada banyak nutrisi dan vitamin yang tidak hanya dibutuhkan oleh Moms saja, melainkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan. Susu kedelai untuk ibu hamil muda juga sangat dianjurkan untuk pembentukan sel saraf.
Susu kedelai mempunyai kadar kalsium yang cukup tinggi, sehingga, bagus untuk pembentukan tulang, gigi dan rambut selama berada di dalam janin. Karena, menurut penelitian ibu hamil membutuhkan 1200 mg per hari agar perkembangan tersebut berjalan baik.
Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak hanya baik untuk bayi saja, tetapi juga bagus untuk Moms. Mengandung zinc yang dipercaya mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Memang, saat hamil perlu tenaga yang ekstra agar tidak sering sakit.
Cuaca yang tidak menentu ditambah semakin berkembangnya virus, membuat ibu hamil sangat rentan terserang penyakit. Tidak hanya sampai disitu, minuman ini juga mampu mengurangi tumpukan kolesterol jahat yang terdapat dalam makanan.
Manfaat Susu kedelai untuk ibu hamil 8 bulan adalah menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Dengan kadar karbohidrat yang mampu menjadi sumber energi untuk tubuh. Karena, pada usia ini tubuh Moms, akan mudah lelah dan sering capek.
BACA JUGA: Wajib Tahu! 4 Persiapan Menyusui yang Benar
Sumber Gizi yang Baik untuk Ibu Hamil
Salah satu masalah yang sering terjadi pada ibu hamil adalah gangguan pencernaan. Nah, susu kedelai mempunyai banyak serat, Moms. Jadi, bagus untuk kesehatan pencernaan, mengurangi komplikasi.
Selain itu, susu kedelai juga mengandung vitamin B12 yang berperan dalam pembentukan sel darah merah. Menurunkan resiko anemia yang sering terjadi. Perlu Moms ketahui, salah satu akibat komplikasi adalah anemia.
Akibat lain dari kekurangan darah adalah kelahiran prematur, berat badan bayi saat lahir sangat rendah. Moms, tidak mau hal itu terjadi bukan? Asam Omega 3 dan 6 juga mampu menjaga tekanan darah serta mengandung fito-antioksidan yang bagus untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Hadirnya thiamin di susu kedelai ternyata sangat dibutuhkan untuk kesehatan jantung. Selain itu lemak tak jenuhnya dapat mencegah terbentuknya plak yang ada di dalam pembuluh darah.
Kesimpulan
Ternyata kandungan susu kedelai cukup banyak juga ya, Moms. Tetapi, perlu diperhatikan agar tidak terlalu banyak mengonsumsi. Lebih baik Moms konsultasi terlebih dahulu kepada dokter. Agar kandungannya benar-benar bisa dirasakan manfaatnya. Baik untuk Moms atau calon bayi yang ada di dalam kandungan.
Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang terkandung bisa menjadi solusi pemenuhan gizi. Moms, bisa membelinya tidak hanya di supermarket, tetapi juga belanja online. Tidak ada salahnya untuk mencoba meminumnya demi perkembangan buah hati Moms.
