Kehamilan adalah salah satu masa paling membahagiakan bagi wanita, selain itu para wanita juga harus menjaga kehamilannya agar janin selalu sehat. Untuk itu, penting bagi calon ibu mengetahui usia kandungan untuk menentukan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan. Mengetahui usia kehamilan bisa dilakukan dengan cara menghitung kehamilan yang benar dan tepat.
Selain menentukan gizi dan nutrisi yang tepat sesuai dengan usia kehamilan, mengetahui usia kandungan juga diperlukan untuk memantau perkembangan janin dalam perut. Apakah perkembangan janin sesuai dengan waktunya dan dalam keadaan normal maupun tidak. Usia kehamilan ini biasanya diukur dalam waktu minggu dan hari. Untuk melakukannya bisa dilakukan dengan berbagai cara, termasuk mencoba menghitung sendiri.
Berbagai Cara Menghitung Kehamilan yang Benar dan Akurat
Usia kehamilan merupakan periode waktu kehamilan yang sudah dihitung saat hari pertama periode haid terakhir yang dialami wanita. Memang agar lebih mudah usia kehamilan ini bisa dilakukan di dokter namun tentu akan memakan biaya yang cukup mahal. Berikut ini adalah cara menghitung usia kehamilan manual yang bisa dilakukan oleh ibu hamil.
- Menggunakan metode kalender
Moms bisa menggunakan metode kalender untuk mengetahui usia kehamilan dengan cara menghitung usia kehamilan dari hpht. Langkah ini adalah dengan menghitung hari terakhir wanita menstruasi sehingga mampu menentukan hari perkiraan lahir. Misalkan Moms terakhir menstruasi 20-12-2019, maka HPL adalah (20+3), (12-3), (2019+1) = 23 – 9-2020
- Menggunakan aplikasi
Berkat kemajuan teknologi saat ini, Moms bisa menghitung usia kehamilan dengan menggunakan aplikasi menghitung usia kehamilan. Berbagai aplikasi tersebut bisa diunduh secara gratis melalui play store dan app store, dengan cara mudah Moms bisa mengetahui usia kehamilan. Caranya cukup mudah hanya tinggal memasukan HPHT dan siklus haid.
- Mendeteksi Gerakan Janin
Cara mengetahui usia kehamilan secara manual ialah dengan mendeteksi apakah ada gerakan janin dalam perut ibu. Jika Moms sudah mulai bisa merasakan gerakan menendang dan janin sudah mulai bergerak, diperkirakan usia janin ini sudah memasuki usia 18 minggu. Namun, hal ini tidak bisa dipercaya 100 % dan usia ini hanya diberlakukan bagi wanita yang baru hamil.
BACA JUGA: Seperti Apa dan Kapan Sih Gerakan Janin Kembar Mulai Terasa?
- Menggunakan Kalkulator Kehamilan Online
Saat ini sudah banyak website yang menyediakan layanan untuk para wanita mengetahui berapa usia kandungan yang benar. Tidak perlu membayar apapun, Moms bisa mengakses berbagai situs ini secara gratis dan tentunya lebih praktis jika dibandingkan ke dokter. Moms hanya perlu memasukan hari terakhir menstruasi lalu situs tersebut akan melakukan perhitungan secara otomatis dan memberi tahu usia kehamilan.
- Menggunakan Rumus 4 1/3
Selanjutnya Moms bisa loh mengetahui usia kehamilan dengan menggunakan rumus 4 1/3. Hal yang harus Moms ketahui ialah hari pertama saat Moms terakhir mengalami menstruasi. Misalkan Moms terakhir menstruasi pada tanggal 10 Mei Tahun 2019 dan Moms ingin tahu berapa usia kehamilan sekarang.
Masukan data tersebut ke dalam rumus 4 1/3. Anggaplah hari ini bertanggal 17 November 2019, maka usia kehamilan Moms ialah (waktu sekarang – HPHT) x 4 1/3 sehingga (17-10) hari , ((11-5) bulan x 4 1/3). Sehingga usia kehamilan ialah 7 hari 26 minggu atau 27 minggu.
Bagaimana, sekarang Moms sudah tidak bingung lagi kan menemukan cara menghitung kehamilan dengan benar. Untuk hasil lebih akurat sebaiknya Moms melakukan tes kehamilan dengan dokter kandungan. Sehingga bisa mengetahui pasti usia janin dalam perut. Tentu Moms sudah tidak sabar untuk dapat bertemu dengan si kecil. Jangan lupa untuk selalu jaga kesehatan agar perkembangan janin juga lebih sempurna.
