Saat bayi sudah berusia 6 bulan, mereka membutuhkan tambahan gizi dan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Oleh karena itu, Moms harus memberikan MPASI yang bergizi dan sehat sesuai dengan umur si kecil. Tidak perlu membuat MPASI yang rumit, Moms bisa memberikan berbagai MPASI bergizi yang mudah dibuat. Salah satu pilihan MPASI yang mudah ialah menu MPASI alpukat.
Buah alpukat merupakan buah yang mengandung gizi yang tinggi dan baik untuk pencernaan bayi. Oleh karena itu banyak ibu yang menggunakan alpukat untuk MPASI pertama. Selain kaya akan nutrisi dan vitamin, tekstur dari alpukat mudah dicerna oleh bayi yang masih belajar makan.
BACA JUGA: Yuk Moms, Cek 5 Manfaat Menu MPASI Kacang Merah untuk Bayi
Buat Menu MPASI Alpukat Berikut Agar Bayi Makin Lahap Makan
Sebagai ibu, Moms memang harus kreatif dalam memberikan MPASI. Hal ini membuat bayi lebih mudah makan. Dengan menggunakan buah alpukat, Moms bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh si kecil. Tidak perlu khawatir Moms, berbagai olahan alpukat untuk bayi bisa Moms buat dengan mudah. Berikut ialah beberapa rekomendasi MPASI dari buah alpukat yang sehat dan mengenyangkan.
Puree Alpukat
Menu MPASI pertama yang bisa Moms buat dengan menggunakan alpukat ialah puree alpukat. Menu ini merupakan menu MPASI mudah dan sederhana yang bisa Moms buat setiap hari di rumah. Moms hanya membutuhkan alpukat utuh lalu hancurkan sampai teksturnya lembut. Untuk menambahkan gizi, Moms bisa memberikan tambahan ASI atau susu formula kesukaan si kecil.
Alpukat Nasi dan Kembang Kol
Ternyata Moms bisa loh mencampurkan alpukat bersama dengan nasi namun tetap memiliki rasa yang nikmat. Cara membuat menu alpukat ini adalah dengan mencampurkan nasi, alpukat, kembang kol dengan minyak zaitun. Pertama Moms harus memasak nasi hingga matang dan campurkan alpukat hingga keduanya menyatu. Tambahkan juga kembang kol dan menu MPASI bergizi ini bisa dinikmati oleh si kecil.
Alpukat Keju
Moms bisa loh membuat menu makanan yang bergizi untuk si kecil dengan cara yang mudah. Salah satunya ialah MPASI alpukat keju yang kaya akan manfaat dan gizi. Buah alpukat ini mengandung lemak tambahan yang baik yang cocok dikonsumsi untuk menaikkan berat badan si kecil. Kandungan kalsium dan susu pada keju juga dibutuhkan untuk pertumbuhan si kecil.
Alpukat dan Wortel
Moms bisa mencampurkan wortel dan alpukat sehingga membuat MPASI yang lezat dan bergizi. Selain buah alpukat, Moms juga bisa menambahkan wortel yang kaya akan vitamin A yang baik untuk mata. Campurkan alpukat yang sudah dipotong lalu tambahkan wortel yang sudah direbus. Setelah itu campurkan kedua bahan tersebut lalu hancurkan dengan menggunakan blender sehingga teksturnya bisa dinikmati oleh bayi.
BACA JUGA: Ini Dia Ciri-Ciri Bayi Alergi Makanan MPASI dan Penyebabnya!
Puding Alpukat
Selain sebagai makanan utama, Moms bisa memberikan MPASI sebagai cemilan untuk si kecil. Namun, Moms tetap harus memperhatikan kualitas cemilan yang diberikan untuk si kecil. Moms bisa membuat puding alpukat dengan cara yang cukup mudah. Moms hanya perlu menghancurkan alpukat dengan blender lalu masukan ke dalam panci dan campur dengan agar agar putih. tunggu sampai mendidih lalu hidangkan.
Sudah tahu mau membuat MPASI apa hari ini untuk si kecil Moms? Moms bisa coba membuat menu MPASI alpukat yang mudah dan tentunya bergizi. Penuhi kebutuhan gizi si kecil sehingga perkembangan dan pertumbuhannya bisa optimal sehingga bayi selalu aktif dan sehat.
