Masa kehamilan adalah salah satu masa yang penting bagi seorang ibu, betul kan, Moms? Saat kehamilan ini setiap ibu pastinya sangat menjaga kondisi badan agar kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga. Salah satu hal yang harus Moms perhatikan ialah makanan. Pasti Moms sering merasa kelaparan dan akhirnya sering ngemil. Namun, Moms harus menghindari cemilan berbahaya bagi ibu hamil di bawah ini, ya!
Junk Food
Jika Moms sebelum hamil adalah orang yang suka memakan berbagai jenis junk food, maka Moms harus mengurangi kebiasaan tersebut. Makanan seperti burger, ayam goreng dan kentang goreng tentu harus Moms batasi agar kondisi janin selalu sehat.
Makanan junk food memang berbahaya karena mengandung banyak lemak. Jika Moms tetap memakan banyak junk food saat hamil, maka hal ini akan mempersulit Moms saat persalinan normal. Mengonsumsi junk food juga tidak baik untuk pencernaan Moms saat hamil.
BACA JUGA: 3 Sumber Makanan dengan Kandungan Omega 3 untuk Ibu Hamil
Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Minuman dan snack berbahaya bagi ibu hamil selanjutnya adalah makanan yang mengandung gula yang tinggi. Jika Moms tetap mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gula yang tinggi maka anak Moms bisa berpotensi terkena asma.
Tentu Moms tidak ingin anak Moms memiliki penyakit saat sudah di kandungan bukan? Mengonsumsi gula berlebihan juga bisa membuat Moms mengalami mual dan muntah berlebih. Oleh karena itu Moms harus mengonsumsi makanan dan minuman rendah gula.
Durian
Moms merupakan penggemar buah dengan bau yang menyengat yang satu ini? Jika iya, Moms harus bisa menahan hasrat untuk mengonsumsi buah ini sebagai cemilan ibu hamil muda. Buah ini mengandung banyak asam dan alkohol yang dapat membuat berbagai masalah kehamilan.
Apabila Moms mengonsumsi buah ini saat hamil muda, risiko keguguran bisa saja terjadi. Bayi juga akan lahir dengan berat badan yang terlalu rendah, jadi hati hati ya, Moms.
BACA JUGA: Inilah 6 Jenis Makanan untuk Daya Tahan Tubuh bagi Wanita
Nanas
Pasti Moms sering mendengar larangan untuk mengonsumsi nanas saat sedang hamil. Ternyata, nanas memang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil karena kandungan bromelain di dalamnya. Zat ini dapat membuat leher rahim melunak dan dapat menimbulkan berbagai gangguan kehamilan.
Saat ini memang belum ada penelitian yang lebih lanjut untuk meneliti hal ini. Namun, jika Moms sedang hamil muda lebih baik Moms menghindari buah berwarna kuning ini. Moms bisa mengonsumsi berbagai biskuit untuk ibu hamil saat sedang lapar.
Kerupuk
Orang Indonesia memang suka sekali mengonsumsi kerupuk sebagai pendamping makanan utama. Namun, Moms harus mengurangi mengonsumsi kerupuk maupun keripik saat sedang hamil. Hal ini, karena kerupuk dan keripik ini mengandung banyak lemak trans yang berbahaya bagi kondisi ibu hamil.
Memang ibu hamil harus mengurangi berbagai makanan yang digoreng. Tentu, sulit bukan, Moms? Namun, Moms harus tetap semangat demi kesehatan janin didalam kandungan. Kurangi konsumsi makanan berminyak mulai dari sekarang ya, Moms.
Itulah berbagai cemilan berbahaya bagi ibu hamil. Jika Moms merasa lapar, Moms bisa mencari berbagai merk snack untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi. Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat, kondisi Moms dan si kecil juga akan sehat. Sehingga nantinya Moms bisa melahirkan dengan baik dan si kecil bisa tumbuh dengan baik.
