Kehamilan memang harus direncanakan ya, Moms. Jangan sampai kehamilan terjadi di luar perencanaan tersebut. Cara memakai KB Kalender untuk cegah kehamilan perlu Moms ketahui.
Inilah Cara Memakai KB Kalender untuk Cegah Kehamilan
Berikut ini ada beberapa cara untuk menggunakan KB Kalender. Di antaranya adalah KB kalender manual, online, dan aplikasi. Moms bisa mencoba salah satunya dengan prosedur berikut.
BACA JUGA: Penting Nih Moms! 5 Cara Mengatasi Efek Samping Suntik KB
1. KB Kalender Manual
Cara pertama adalah menggunakan KB kalender manual. Kali ini Moms akan menggunakan rumus KB kalender untuk menghitungnya. Cara ini bisa diterapkan jika Moms memiliki siklus haid yang ideal.
Siklus haid sendiri dikatakan ideal jika memiliki rentang 26 sampai 32 hari. Namun, jika siklus haid Moms tidak ideal jangan andalkan cara ini.
2. Menghitung Masa Subur
Moms akan mengalami pembuahan jika berada di masa subur. Dengan cara ini Moms harus memastikan kapan pertama haid. Masa subur Moms adalah dua belas hari setelah haid pertama. Jadi, jika Moms haid di tanggal 10 berarti masa subur dimulai tanggal 22.
Masa subur ini berlangsung selama empat hari. Dari contoh di atas, Moms akan masa subur dari tanggal 22 sampai 26.
Jika Moms sedang tak ingin hamil. Maka Moms bisa menghindari tanggal-tanggal tersebut. Kemudian bisa melakukan hubungan intim setelah tanggal masa subur.
BACA JUGA: Manfaat Penggunaan Kalkulator Masa Subur
3. KB Kalender Online
Cara memakai KB Kalender untuk cegah kehamilan bisa juga secara online. Moms tak perlu menghitung-hitung dengan cara ini. Moms bisa langsung membuka HP saat haid hari pertama.
KB kalender online yang bisa Moms coba ini tak lain menggunakan aplikasi. Aplikasi tersebut bisa Moms dapatkan di Play Store atau app store.
4. KB Kalender Aplikasi: Period Tracker Flo
Ada banyak aplikasi KB Kalender yang bisa Moms coba. Namun, hanya beberapa saja diantaranya yang direkomendasikan. Alasannya adalah aplikasi-aplikasi ini mudah dipakai, jelas, dan tersistematis.
Aplikasi pertama yang bisa Moms manfaatkan adalah Period Tracker Flo. Dibuat oleh Flo Health, aplikasi ini mencatat tanggal menstruasi terakhir. Tingkat prediksinya dinilai cukup akurat dan bisa Moms andalkan.
Perasaan, dorongan seksual, gejala fisik, aliran menstruasi juga bisa terprediksi. Moms juga bisa termonitor untuk berbagai aktivitas. Seperti kapan harus mengkonsumsi air, tidur, dan aktivitas lainnya.
5. Aplikasi Penunjang KB Kalender Lainnya
Selanjutnya ada aplikasi bernama Period Calendar. Kali ini, kapan Moms akan menstruasi bisa terprediksi. Ada juga informasi tanggal ovulasi dan masa subur di sana.
Kemampuan aplikasi ini beragam. Moms bisa terbantu dalam mengontrol kehamilan. Period Calendar juga bisa disetting untuk mengingatkan segala hal. Hal yang tak lain berupa kapan konsumsi pil KB.
Aplikasi Period Calendar yang satu ini sudah terbukti disukai penggunanya. Hal ini dibuktikan dengan rating nya di app store yang hampir sempurna.
Aplikasi lain yang juga bisa Moms coba antara lain My Calender dan Clue. Dua aplikasi ini sama-sama direkomendasikan Moms.
BACA JUGA: 5 Merk Pil KB di Indonesia yang Mampu Mencegah Kehamilan dan Mengatasi Masalah Jerawat
6. Menghitung Masa Subur dengan Aplikasi KB Kalender Indonesia
Aplikasi dari Indonesia bernama Hawa juga bisa Moms pilih. Prinsipnya sama, yaitu untuk memprediksi kehamilan. Serta mencatat siklus haid.
Memprediksi kehamilan untuk mencegahnya bukan menjadi hal yang sulit. Moms bisa mengandalkan beberapa cara di atas. Untuk menggunakan cara manual, pastikan siklus haid Moms ideal.
Untuk bantuan yang lebih maksimal, Moms bisa andalkan cara berikutnya. Yaitu dengan cara online atau cara aplikasi. Moms bisa memilih salah satu aplikasi di atas. Itulah cara memakai KB Kalender untuk kehamilan, cara mana yang akan Moms pilih?
