Saat mendapatkan test pack bergaris dua, pastinya Moms akan sangat gembira bersiap menyambut kehadiran si kecil. Nah, agar kehamilan yang Moms jalani dapat berjalan lancar, Moms perlu melakukan persiapan penting di awal kehamilan agar tetap sehat dan bugar hingga masa melahirkan tiba.
Menemukan Tenaga Kesehatan yang Tepat
Hal pertama yang akan Moms lakukan setelah mendapatkan garis dua pada test pack adalah mencari tenaga kesehatan yang akan menjadi tempat Moms konsultasi dan periksa kehamilan. Moms bisa memilih bidan terdekat ataupun dokter kandungan dengan mempersiapkan juga biaya pemeriksaan kehamilan.
Ada baiknya Moms menghindari berganti-ganti tenaga kesehatan yang akan berimbas pada kebingungan Moms menerima saran dari dokter kandungan atau bidan. Selain itu, menemukan tenaga kesehatan yang tepat akan membantu Moms merencanakan persalinan secara aman dan nyaman.
Mengatur Jadwal Kegiatan
Kehamilan bukanlah suatu penyakit, sehingga Moms tetap bisa beraktivitas seperti biasanya. Meskipun begitu, Moms harus tetap menjaga kesehatan dan tidak melakukan aktivitas berat selama kehamilan. Terlalu banyak melakukan aktivitas yang berakibat pada kelelahan dapat menimbulkan beberapa risiko berbahaya bagi Moms dan janin yang ada di dalam kandungan.
Agar kehamilan yang Moms jalani tetap aman dan lancar, Moms bisa membuat perencanaan aktivitas. Selain bisa Moms sesuaikan dengan kondisi fisik dan keadaan janin, berkonsultasi pada dokter atau bidan juga perlu Moms lakukan agar Moms dan si kecil tetap sehat hingga masa persalinan.
Meskipun harus mengurangi beberapa kegiatan berat, Moms tetap harus beraktivitas seperti biasa dan diperbolehkan untuk melakukan olahraga ringan agar badan tetap bugar. Jangan lupa untuk memasukkan istirahat siang ke dalam jadwal rutin ya Moms. Minimal 30 menit agar tubuh tidak mudah lelah setelah beraktivitas di pagi harinya.
BACA JUGA:
Apa Mitos Kehamilan yang Harus Disingkirkan?
5 Trend Kehamilan Bagi Millenials yang Perlu Moms Tahu!
Menyiapkan Asuransi Kehamilan Hingga Persalinan
Asuransi menjadi persiapan penting di awal kehamilan yang bisa Moms persiapkan jika terjadi hal-hal negatif selama masa kehamilan. Dengan adanya asuransi kehamilan yang mencakup pemeriksaan kehamilan hingga persalinan akan membantu Moms selama menjalani perawatan kehamilan.
Memberikan Nutrisi yang Tepat untuk Ibu dan Janin
Meskipun masih berada di dalam kandungan, janin juga memerlukan nutrisi yang tepat loh Moms. Hal ini akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan yang perlu Moms perhatikan selama kehamilan. Beberapa nutrisi seperti asam folat harus Moms konsumsi setiap harinya karena dapat mempengaruhi perkembangan janin dan mengurangi risiko spina bifida pada janin.
Selain bermanfaat untuk kesehatan janin, nutrisi yang tepat selama masa kehamilan juga dapat menghindarkan Moms dari risiko hipertensi selama kehamilan dan diabetes gestasional. Hal ini tentu saja sangat berisiko untuk Moms karena dapat mengancam jiwa Moms saat melakukan persalinan.
Nutrisi yang diperlukan bisa juga didapatkan dari suplemen khusus ibu hamil yang diresepkan dokter kandungan atau bidan. Moms bisa mengonsumsi suplemen tersebut sesuai dengan resep dokter dan ada baiknya Moms menghindari mengonsumsi suplemen tanpa adanya resep dokter.
Mempersiapkan Biaya Selama Kehamilan
Selain untuk melakukan periksa kehamilan rutin, Moms juga memerlukan biaya lain seperti membeli baju hamil. Pertambahan berat badan dan ukuran perut Moms akan membuat baju yang Moms miliki tidak nyaman untuk dipakai, terutama saat mulai memasuki trimester kedua. Ada baiknya saat awal kehamilan, Moms mencicil untuk membeli baju hamil agar nyaman saat baju harian Moms sudah tak cukup.
Beberapa persiapan di atas bisa Moms lakukan di awal masa kehamilan. Dengan persiapan penting di awal kehamilan akan membuat Moms nyaman selama menjalani masa kehamilan hingga persalinan kelak. Selamat menjalani kehamilan Moms.
