Gejala hamil 1 bulan ada yang samar tetapi juga banyak pula yang sangat akurat. Moms tidak perlu menguasai ilmu medis untuk dapat menafsirkan rentetan kehamilan tersebut. Jika sudah mengalaminya, jangan ragu maupun takut kecewa untuk melakukan tes mandiri atau pemeriksaan dengan paramedis. Apa saja gejala kehamilan tersebut?
Tanda Kehamilan 1 Bulan Paling Akurat
Biasanya, morning sickness menjadi patokan tanda kehamilan yang utama. Padahal, banyak sekali gejala hamil yang lebih akurat dibandingkan mual dan pusing di pagi hari yang dapat menjadi pertanda gangguan lambung tersebut. Berikut adalah pertanda kehamilan yang jarang meleset :
Menstruasi Palsu
Biasanya, darah menstruasi berwarna merah kehitaman. Berbeda dengan darah yang dikeluarkan ketika awal trimester pertama kehamilan. Moms hanya akan mengalami menstruasi palsu, di mana daerah intim akan mengeluarkan bercak-bercak darah tetapi berwarna lebih pucat. Gejala hamil 1 bulan ini bisa berlangsung beberapa hari seperti siklus datang bulan pada umumnya.
Daerah Sekitar Areola Menghitam
Tanda selanjutnya yang tidak kalah akurat yaitu menghitamnya area sekitar areola atau puting susu. Bisa jadi Moms justru mengira area tersebut menghitam karena kurang bersih ketika membasuhnya. Padahal area tersebut menghitam sebagai persiapan tahap awal Moms dapat memberi asupan ASI eksklusif kepada si kecil.
Sakit Punggung
Meskipun sakit punggung bisa disebabkan keseleo syaraf atau kelelahan setelah duduk terlalu lama, namun kondisi itu dapat pula menjadi pertanda Moms sedang mengandung. Sakit punggung yang disebabkan oleh kehamilan cenderung datang dan pergi sendiri akibat penyesuaian tulang akan perubahan fisik selama mengandung.
Mengidam
Tanda yang satu ini sebenarnya sangat kentara dan akurat, tapi sering dianggap sebagai keinginan biasa. Ya, sejak awal kehamilan, Moms pasti akan merasakan yang namanya mengidam. Biasanya muncul keinginan untuk memiliki atau memakan sesuatu yang tidak umum sehingga sulit didapatkan.
Fluktuasi Hormon
Begitu janin terbentuk dalam rahim, hormon-hormon dalam tubuh Moms akan mengalami fluktuasi. Hal ini akan memicu ketidakstabilan emosional pada diri Moms sehingga suasana hati mudah berubah tanpa alasan jelas (mood swing). Di sisi lain, kebutuhan akan aktivitas seksual turut meningkat drastis.
BACA JUGA: Fakta Tentang Ciri-Ciri Kehamilan 1 Bulan yang Perlu Moms Tahu!
Tips Memastikan Kehamilan dan Cara Menjaga Kesehatan Kandungan
Selain melalui kelima gejala hamil 1 bulan di atas, Moms juga bisa menggunakan cara lain untuk mengonfirmasi bahwa tanda tanda tersebut tidaklah semu. Bagaimana caranya? Selain menggunakan alat tes kehamilan atau langsung melakukan pemeriksaan ke dokter, Moms juga dapat memastikannya melalui kalender hamil.
Kalender kehamilan adalah metode sederhana perkiraan usia kehamilan dan persalinan. Moms bisa mulai menghitungnya bila sudah mengalami telat menstruasi selama satu bulan. Perkiraan perhitungan dimulai dari hari pertama menstruasi terakhir. Jadi, bukan dari kapan terakhir Moms berhubungan intim dengan suami, ya.
Lalu, bagaimana pula menjadi kesehatan kandungan mulai dari usia satu bulan hingga saat persalinan tiba? Moms bisa melakukan hal-hal sederhana tapi bermanfaat besar seperti berikut :
- Jaga asupan makanan dengan baik, pilih yang memiliki kandungan gizi dan serat yang tinggi. Supaya, nutrisi yang diserap oleh janin dapat maksimal.
- Rajin melakukan olahraga ringan, terutama yang membantu melancarkan persalinan. Contohnya renang, pilates, dan yoga.
- Istirahat dengan baik dan mengurangi aktivitas fisik berlebihan.
Pada intinya, gejala hamil 1 bulan sebagaimana uraian di atas merupakan pertanda awal yang penting bagi Moms. Dengan begitu, Moms akan lebih cepat mengetahui bahwa sedang mengandung dan memulai menjaga kesehatan diri sendiri maupun si jabang bayi.
