Mungkin banyak dari Moms di sini yang masih sangat awam terhadap kehamilan. Bahkan banyak dari pasangan baru yang masih belum paham mengenai kehamilan. Tak heran jika dari Moms masih bingung. Salah satunya yaitu dengan merasakan anyang-anyangan. Lalu apakah anyang-anyangan tanda kehamilan itu benar?
Beberapa kondisi yang aneh dirasakan oleh ibu hamil terkadang tidak disadari. Seperti sering buang air kecil, anyang-anyangan, atau mual dan muntah dengan sering. Hal itu disebabkan karena adanya perubahan hormon pada wanita dan juga proses membesarnya rahim wanita yang menyebabkan tekanan pada kandung kemih.
Lalu jika hal tersebut terjadi tentu akan sangat mengganggu bukan, Moms? Lalu, apa yang musti dilakukan pada saat mengalami anyang-anyangan saat hamil? Berikut ini beberapa cara yang tepat untuk mengatasinya.
Banyak Minum Air Putih
Mungkin Moms berpikir ketika tidak minum air putih pun ibu hamil akan merasa ingin buang air kecil. Apalagi jika ditambah dengan harus minum banyak air putih? Namun, hal itu tetap harus dilakukan Moms. Sebab, selain menjadi obat anyang-anyangan alami, air putih akan sangat berguna dan bermanfaat bagi tubuh dan juga janin.
Walaupun Moms sering merasa lelah saat harus bolak-balik ke kamar mandi, namun rutin minum air putih tetap harus dilakukan. Bahkan jangan pernah sekali-sekali untuk menahan untuk buang air kecil, sebab hal itu akan menambah rasa anyang-anyangan yang tidak kunjung hilang bahkan sangat menganggu.
Mencoba Senam Hamil
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman ketika hamil khususnya awal kehamilan, Moms perlu melakukan gerakan atau aktivitas ringan seperti senam khusus ibu hamil. Dengan hal itu akan sangat membantu ibu hamil dalam mengatur tekanan rahim agar otot di sekitar rahim dan juga kandung kemih dapat berfungsi dengan baik.
Jangan pernah melakukan senam yang berat atau aktivitas yang berat sebab hal itu dapat menjadi penyebab anyang-anyangan berkepanjangan, sebab hal itu justru akan mengancam keselamatan janin dan bahkan dapat membuat infeksi.
Minum Obat Pereda Rasa Sakit
Jika diperlukan atau Moms sedang dalam keadaan yang sangat tidak nyaman, Moms bisa minum obat pereda rasa sakit untuk menenangkan. Namun, sangat dianjurkan untuk meminumnya dengan resep dokter.
Moms bisa berkonsultasi dengan dokter untuk diberikan obat pereda rasa sakit khusus saat merasakan hal-hal yang membuat tidak nyaman. Dengan resep dokter tersebut tentu obat ini akan aman dikonsumsi bagi ibu hamil dan aman pula untuk kesehatan janin.
BACA JUGA: Jangan Keliru, Yuk Kenali Flek Coklat Tanda Kehamilan
Tidur dengan Posisi Miring
Posisi tidur ibu hamil juga sangat berpengaruh terhadap kenyamanan loh Moms. Di mana bagi ibu hamil disarankan untuk tidur dengan posisi badan miring ke kiri. Dengan hal itu maka akan membantu mengurangi rasa anyang-anyangan. Untuk membuat tidur lebih nyaman, Moms juga bisa menggunakan bantal untuk mengganjal tubuh.
Mengompres dengan Air Hangat
Sebagai alternatif lain saat merasa anyang-anyangan, Moms dapat mengompres bagian perut dengan air hangat. Untuk melakukannya Moms dapat merebus sedikit air, lalu memasukkannya ke dalam botol yang tahan panas, berikan sedikit air dingin agar air didalam botol tidak terlalu panas. Kompres hingga rasa tidak nyaman tersebut berangsur membaik.
Nah, itulah Moms beberapa cara untuk mengatasi anyang anyangan tanda kehamilan yang dapat diterapkan. Namun, ada baiknya jika Moms selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan agar diberikan saran yang tepat bagi keluhan ibu hamil.
