Moms, sudah pernah mendengar tentang manfaat microbiome? Jika belum, maka tidak perlu risau karena memang mayoritas orang masih sangat asing atau awam dengan hal tersebut. Apa sebenarnya yang disebut microbiome berikut manfaatnya? Penasaran bukan, Moms? Jangan lewatkan ulasannya berikut ini, ya.
Memahami Lebih Jauh Tentang Microbiome dan Manfaatnya
Moms tahu tidak bahwa tubuh kita terdiri dari perbandingan 50:50 antara sel dengan mikroorganisme? Di antara mikroorganisme itu ada jenis Microbiome yang mana bertugas untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit. Jadi, secara teoritis, terdapat cukup banyak manfaat Microbiome yang membuatnya menjadi mikroorganisme penting dalam tubuh, seperti:
- Microbiome bertugas untuk menjaga kestabilan pH kulit sehingga kelembabannya berada dalam skala normal. Hal ini akan menghindarkan Moms dari kemungkinan memiliki kulit berminyak yang berlebihan, kulit kering dan kusam, dan sejenisnya.
- Microbiome berperan melawan kuman atau bakteri jahat yang masuk melalui pori-pori kulit sehingga menimbulkan permasalahan seperti bintik-bintik hitam pada wajah. Manfaat Microbiome sebagai pencegah bintik hitam alami tentu sangat Moms butuhkan.
- Microbiome memiliki manfaat anti aging atau mencegah penuaan dini. Ketika kesegaran kulit terjaga dengan baik dan Microbiome menjalankan tugasnya secara maksimal, tanda-tanda penuaan seperti keriput akan lebih lambat muncul.
- Microbiome dapat meminimalisir potensi iritasi atau peradangan pada kulit yang merupakan pemicu utama dari jerawat. Tentu Moms tidak ingin berhadapan dengan masalah jerawat yang sangat sulit dibereskan, bukan?
BACA JUGA: Kandungan Skincare Berbahaya yang Perlu Dihindari
Cara Menjaga Keseimbangan Microbiome dalam Tubuh
Jelas bukan betapa pentingnya peran Microbiome melalui rentetan manfaat yang dimiliki? Tapi kemudian Moms pasti penasaran bagaimana untuk mempertahankan Microbiome dalam tubuh. Sebab, bagaimanapun juga Microbiome merupakan mikroorganisme hidup yang mutasinya tidak dapat ditebak. Meski begitu, mikroorganisme ini memang sudah ada semenjak bayi dilahirkan.
Namun, seiring perjalanan usia, jumlah Microbiome dalam tubuh terus mengalami penyusutan. Jika situasi demikian dibiarkan, maka manfaat penting mikroorganisme yang satu ini juga dapat berkurang drastis. Moms tentu tidak menghendaki hal tersebut sampai terjadi, ‘kan? Tidak perlu panik, Moms. Ada beberapa cara untuk menjaga stabilitas jumlah Microbiome dalam tubuh:
- Kurangi Penggunaan Produk Scrub
Masih banyak yang awam perihal efek samping dari penggunaan scrub pada kulit. Meskipun mampu mengangkat sel-sel kulit mati, faktanya scrub juga dapat mengurangi jumlah Microbiome. Tentu hal ini berimbas pula pada berkurangnya manfaat Microbiome yang bisa dirasakan. Tidak perlu berhenti menggunakannya, cukup kurangi frekuensi penggunaannya.
- Gunakan Produk Skin Care
Saat ini, dengan semakin meningkatnya pemahaman konsumen terhadap pentingnya Microbiome dalam tubuh, produk skincare untuk tujuan tersebut pun kian menjamur. Moms bisa mengandalkan produk-produk tersebut untuk menjaga jumlah mikroorganisme ini tetap stabil sesuai dengan kebutuhan tubuh.
- Kontrol Penggunaan Face Mask
Sama seperti pengunaan scrub, menggunakan face mask secara berlebihan juga tidak disarankan karena dapat mengurangi jumlah Microbiome dalam tubuh. Khususnya di area sekitar wajah. Jadi, bukannya mendapatkan hasil wajah yang cerah, justru menambah problematika lain. Dua kali dalam sepekan merupakan batas maksimal penggunaan yang disarankan.
- Berjemur untuk Mendapatkan Vitamin E Alami
Moms pernah mendengar bayi harus berjemur di bawah sinar matahari pada jam tertentu agar terhindar dari penyakit kuning? Moms juga bisa menerapkan teknik yang sama untuk menjaga perkembangan Microbiome tetap stabil. Tujuannya adalah membuka pori-pori kulit sehingga udara segar terserap.
Setelah mengetahui tentang manfaat Microbiome dan cara untuk mempertahankan populasinya dalam tubuh, jangan ragu untuk segera mempraktikkannya, ya Moms. Semakin cepat praktik, maka semakin cepat pula Moms mendapatkan kulit yang segar, cerah, dan sehat, yang menjadi idaman semua kaum hawa.
