Kehamilan tentu menjadi suatu kabar gembira yang selalu ditunggu oleh setiap pasangan. Saking antusiasnya, bahkan tak jarang dari mereka ingin mengetahui kehamilannya sejak dini. Sayangnya, tanda kehamilan minggu pertama ini tidaklah dapat dipastikan dengan signifikan. Maka dari itu, beberapa perempuan tidak menyadarinya.
Biasanya, cara termudah untuk mengetahui apakah Moms hamil atau tidak adalah dengan melihat siklus menstruasi. Jika Moms telat datang bulan, bisa jadi saat ini Moms tengah mengandung. Hanya saja, hal ini tidak dapat berlaku bagi mereka yang memiliki siklus menstruasi secara teratur. Maka dari itu, dibutuhkan tanda pasti hamil lainnya.
Baca Juga : 8 Tanda Hamil Kembar yang Paling Mudah Dideteksi
Tanda Kehamilan Minggu Pertama
Selain dapat dilihat dari siklus menstruasi yang telat, Moms juga dapat melihat gejala atau tanda-tanda kehamilan lain. Ciri-ciri hamil muda 1 minggu pertama kali ini hampir sama dengan ciri-ciri pada saat Moms hendak menstruasi. Nah, tanda-tanda tersebut di antaranya adalah sebagai berikut:
- Pada sebagian orang, payudara akan bengkak dan akan terasa nyeri pada saat disentuh
- Timbulnya rasa mual yang menyerang kapan pun, baik dengan disertai muntah atau tidak
- Pinggang bagian bawah akan terasa sakit
- Perut terasa kembung
- Timbulnya jerawat
- Nafsu makan menjadi meningkat
- Sakit kepala
- Otot dan sendi terasa nyeri
- Perut sakit dan kram
- Kebiasaan buang air besar menjadi berubah, entah itu sembelit maupun diare
- Payudara akan berubah menjadi lebih lembut
- Berat badan bertambah akibat retensi cairan
- Timbulnya rasa cemas
- Mudah lelah
- Perubahan kadar libido
- Intoleransi terhadap alkohol
Meski beberapa tanda di atas tidak dapat dirasakan oleh setiap perempuan, Moms tidak perlu merasa khawatir. Sebab, kabar yang bahagia ini dapat segera Moms pastikan setelah beberapa minggu setelahnya. Jika diperlukan, Moms dapat memeriksakannya ke dokter kandungan untuk lebih memastikan karena bentuk perut ibu hamil 1 minggu juga belum mengalami perubahan.
Cara Mempersiapkan Tubuh untuk Kehamilan
Walaupun tanda-tanda kehamilan pada usia 1 minggu ini sulit dideteksi dan tidak semua perempuan bisa merasakannya, Moms dapat mulai mempersiapkannya. Berikut adalah beberapa tips untuk menyambut kehamilan yang dapat Moms lakukan.
Minum vitamin prenatal
Vitamin prenatal biasanya akan dianjurkan bagi Moms yang sedang hamil muda atau sedang merencanakan kehamilan. Dengan mengonsumsi vitamin prenatal, masalah serius seperti cacat lahir tabung saraf dapat dicegah.
Nah, salah satu vitamin prenatal terbaik adalah asam folat. Jadi, jangan lupakan untuk selalu menambahkan asupan asam folat pada menu harian Moms, ya sejak minggu pertama masa kehamilan.
Minum banyak air putih
Sejak kehamilan minggu pertama, jangan lupa untuk terus menjaga kesehatan ya, Moms. Mulai perbanyak mengonsumsi air putih yang banyak agar tubuh tidak kekurangan cairan. Selain itu, usahakan untuk menghindari minuman-minuman yang manis. Sebab, minuman yang manis ini tidak baik bagi kesehatan janin dan ibu hamil.
Seperti yang kita tahu, siklus menstruasi menjadi cara termudah untuk mengetahui kehamilan. Akan tetapi, untuk sebagian Moms yang tidak memiliki siklus menstruasi yang lancar, hal ini tentu sulit untuk dilakukan. Moms membutuhkan tanda-tanda yang lain untuk mengetahui kehamilan.
Nah, itulah tadi informasi mengenai beberapa tanda kehamilan minggu pertama dan hal-hal yang harus Moms persiapkan untuk menyambut kehamilan. Ingat, Moms, selalu jaga kesehatan dan selalu penuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Perbanyak makan makanan yang mengandung nutrisi tinggi, seperti buah, sayur, susu, daging, kacang-kacangan, serta perbanyak minum air putih.
