Ada yang bilang kalau sedang hamil, janganlah tidur melulu dan bermalas-malasan di depan TV. Memang benar. Hal inilah yang membuat bumil biasanya masih tetap menyapu, mengepel hingga mencuci piring. Tapi Moms, tahu nggak kalau ternyata ada lho pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya dihindari saat hamil? Dikarenakan hal tersebut berisiko bagi ibu hamil dan janin.
Jika Moms saat ini sedang mengandung, ada baiknya berdiskusi dengan suami mengenai pembagian pekerjaan rumah. Tak hanya dengan suami, dengan anggota keluarga lainnya pun ada baiknya mulai membahas hal tersebut supaya rumah tetap terawat sekaligus perkembangan janin tetap sehat. Memang apa saja sih pekerjaan rumah tangga yang tak boleh dilakukan bumil? Ini ulasannya Moms!
Angkat Benda Berat
Yang namanya ibu rumah tangga akan sering mengangkat benda berat seperti galon air, menggeser kulkas hingga memindahkan perabot dapur. Hanya saja jika Moms sedang hamil, kurangi kebiasaan angkat benda berat ini.
Tanpa disadari, mengangkat benda berat bisa membuat perut menegang dan membuat saraf punggung bermasalah. Apalagi jika Moms mengalami kondisi medis plasenta previa, hindari angkat benda terlalu berat termasuk menggendong anak. Jika terus-menerus mengangkat benda yang terlalu berat, bisa memicu kontraksi dini pada rahim.
Ganti Wadah Tempat Sampah
Tak banyak yang tahu kalau kegiatan ini juga termasuk pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya dihindari saat hamil. Ada banyak bakteri, parasit dan kuman dalam tempat sampah yang bisa membahayakan janin. Apalagi kalau tempat sampah juga memuat feses hewan peliharaan seperti kucing yang mudah terjangkit parasit toksoplasma, Moms harus waspada karena tokso bisa memicu cacat janin hingga keguguran.
BACA JUGA: 6 Tips Menjaga Awal Kehamilan untuk Menurunkan Risiko Keguguran
Bersih-Bersih Kamar Mandi
Dari banyaknya kegiatan bersih-bersih, membersihkan kamar mandi cenderung memburuhkan cairan kimia yang cukup kuat. Karena itulah, Moms yang tengah mengandung ada baiknya menghindari kegiatan ini. Zat kimia keras yang terkandung dalam cairan pembersih kamar mandi bisa berbahaya jika terhirup atau terkena kulit. Lagipula, toilet yang licin membuat bumil harus waspada dalam melangkah.
Menyemprotkan Pembasmi Serangga
Sama seperti zat kimia yang ada dalam cairan pembersih kamar mandi, bahan kimia dalam semprotan pembasmi serangga juga bahagia dihirup ibu hamil. Karena itu kalau hendak membunuh kecoak atau nyamuk dengan obat semprot, mintalah bantuan suami ya Moms! Begitu juga jika sebuah ruangan habis disemprot cairan pembasmi serangga, ada baiknya Moms tidak memasukinya hingga kondisi udara sehat kembali.
Membersihkan Tempat Tinggi
Ada banyak kegiatan yang termasuk dalam kategori ini seperti membersihkan langit-langit, membersihkan kipas atau AC, mengusir debu di atas lemari sampai memvakum gorden yang semuanya bahaya bagi bumil. Karena perempuan saat hamil jauh lebih susah menjaga keseimbangan tubuh yang membuat mereka mudah jatuh. Jadi hindari naik-naik kursi atau tangga demi membersihkan area tinggi ya Moms!
Aktivitas Jongkok dan Menunduk
Menyapu, mengepel hingga cuci baju tanpa mesin adalah hal biasa dilakukan ibu rumah tangga. Namun jika Moms tengah hamil, ada baiknya mengurangi kegiatan yang memaksa untuk berjongkok dan menunduk berulang kali, karena bisa memicu linu panggul dan peradangan saraf siatik. Bahkan terlalu sering membungkuk ke depan juga bisa membahayakan kehamilan, lho!
Wah, ternyata tanpa disadari ada ya beberapa pekerjaan rumah tangga yang sebaiknya dihindari saat hamil. Karena itu supaya tidak berisiko, ada baiknya jika Moms membicarakan hal ini dengan suami. Dengan begitu, kehamilan tetap bisa berjalan lancar dengan kerjasama seluruh anggota keluarga.
