Tumor terjadi saat ada sel dalam tubuh yang tumbuh dengan sifat anomali membentuk suatu bengkak. Tumor saat berubah menjadi ganas akan menjadi kanker. Apabila ada salah satu keluarga maupun kenalan Moms yang mengalami hal tersebut, maka Moms bisa menyarankan pola hidup sehat dan makan makanan sehat untuk penyakit tumor.
Makanan tersebut dapat menghambat pertumbuhan suatu sel tumor, karena memang mengandung antioksidan dan juga vitamin yang bervariatif. Bahkan, banyak mengkonsumsi sayur dan buah akan dapat membantu menurunkan resiko terkena tumor maupun kanker pada payudara sebesar 15%.
BACA JUGA: Lebih Peduli, Ketahui Gejala Kanker Payudara Stadium 4
1. Bermacam-macam Buah Beri
Dalam penelitian kesehatan luar negeri sering disebutkan bahwa buah beri mengandung bermacam-macam antioksidan dalam kadar yang tinggi. Kadar tertinggi terdapat pada buah beri yang berwarna ungu, karena mengandung antioksidan berupa anthocyanin.
Buah beri juga mengandung vitamin C dalam kadar tinggi yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, sehingga membantu pasien tumor untuk terhindar dari penyakit komplikasi lainnya. Salah satu buah yang masuk dalam keluarga buah beri, seperti blueberry juga mengandung vitamin A dan vitamin E yang diketahui baik untuk tubuh.
2. Brokoli
Selain konsumsi buah-buahan, makanan sehat untuk tumor yang perlu dikonsumsi sebagai variasi makanan adalah brokoli. Sayur ini masuk dalam kategori makanan superfood yang dapat membunuh sel tumor maupun kanker. Brokoli mengandung senyawa anti-kanker yang disebut sulforaphane.
Bahkan, konsumsi brokoli bisa menurunkan resiko terkena kanker maupun tumor sampai dengan 75%. Moms harus paham juga bahwa cara memasak yang disarankan adalah dikukus atau direbus. Memasak bahan yang mengandung brokoli dengan cara dipanggang dapat merusak kandungan antioksidan di dalamnya.
3. Daun Pepaya
Tinggal di Indonesia harus membuat Moms bersyukur, karena negara ini diberikan karunia dengan adanya tumbuhan pepaya. Tidak hanya bisa dimanfaatkan buahnya, tumbuhan tersebut bagian daunnya juga dapat dikonsumsi. Daun pepaya diketahui dapat menjadi obat yang mujarab dalam bidang kesehatan dan mampu membunuh tumor.
Konsumsi daun pepaya dapat membantu tubuh dalam membunuh sel tumor atau kanker, terutama yang pada bagian serviks, prostat, hati, dan juga paru-paru. Setelah diusut, daun pepaya ini mengandung berbagai vitamin A, B, C, D, dan juga E yang mana vitamin tersebut juga bertindak sebagai antioksidan.
BACA JUGA: Ternyata Ini Penyebab dan Gejala Leukosit Tinggi, Wajib Tau!
4. Anggur
Makanan sehat untuk penderita tumor yang lainnya adalah anggur. Buah yang satu ini mengandung senyawa antioksidan yang disebut dengan resveratrol, terutama pada bagian kulitnya. Zat tersebut sudah diteliti dapat mencegah kanker dan tumor, serta penyakit yang berkaitan dengan penyumbatan pembuluh darah.
Anggur juga mengandung senyawa asam ellagic yang berfungsi untuk melindungi paru-paru dari bahaya polusi udara di lingkungan. Makanan yang satu ini perlu untuk dicuci dengan waktu yang lebih lama dengan menggunakan air bersih yang dingin guna menghilangkan pestisida yang menempel.
5. Biji-bijian
Makanan sehat untuk tumor jinak yang bisa dijadikan camilan adalah biji-bijian. Salah satu contoh dari biji-bijian adalah biji bunga matahari. Konsumsi biji-bijian dapat membantu tubuh dalam mendapatkan berbagai macam vitamin, fitokimia, dan juga mineral yang sangat berguna bagi dalam mencegah tumbuhnya sel tumor.
6. Kunyit
Moms pasti sudah mengetahui bahwa kunyit sebagai salah satu rempah-rempah memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk membunuh sel tumor. Kandungan kurkumin dalam kunyit akan sangat membantu dalam menangkal radikal bebas yang juga bertindak sebagai anti inflamasi.
Moms sekarang sudah mengerti makanan sehat untuk penyakit tumor yang perlu untuk dikonsumsi secara rutin oleh penderitanya. Moms bisa bagikan informasi ini kepada orang di sekeliling Moms yang memerlukan.
