Ketika baru lahir, bayi memang masih mengandalkan ASI sebagai sumber gizi yang diterimanya. Namun setelah bayi memasuki usia 6 bulan, Moms bisa memberikan makanan tambahan. Menu Makanan MPASI 6 Bulan Pertama mampu memberikan gizi tambahan sesuai yang dibutuhkan bayi. Moms harus memperhatikan mpasi bergizi dan sehat tentunya.
Karena sistem pencernaan bayi yang masih belum baik, Moms juga harus memperhatikan tekstur makanan. Moms bisa mengatasinya dengan menghancurkan berbagai makanan sehat sehingga bisa dicerna oleh bayi. Dengan cara ini, Moms bisa memastikan bahwa asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi 6 bulan dapat terpenuhi dengan baik
Pilihan Menu Makanan MPASI Bayi 6 Bulan Pertama yang Sehat
Terdapat berbagai pilihan menu mpasi sehat dan bergizi yang bisa Moms pilih untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Moms bisa menggunakan berbagai makanan yang ada di rumah dan mengolahnya menjadi makanan bayi. Bagi Moms yang masih bingung makanan apa yang cocok untuk bayi, yuk simak rekomendasi berbagai makanan ini yang tentunya sehat.
1. Pisang
Sebagai ibu, Moms tentu ingin memberikan semua yang terbaik untuk si kecil terutama asupan gizi. Menu makan bayi 6 bulan yang bisa Moms berikan kepada bayi adalah pisang. Tekstur yang lembut dan halus membuat bayi bisa dengan mudah mencerna makanan ini. Selain itu, pisang mengandung gizi yang tinggi dan berbagai vitamin yang baik untuk tubuh.
2. Kentang
Jika Moms ingin membuat pencernaan bayi semakin kuat dan terlatih. Moms bisa memberikan kentang sebagai mpasi. Mengandung karbohidrat yang tinggi, kentang mampu memenuhi kebutuhan bayi yang sudah mulai bertumbuh. Moms hanya perlu mengukus kentang lalu hancurkan sampai halus, Moms juga bisa menambahkan sayuran lain.
3. Alpukat
Resep mpasi 6 bulan pertama terbaik yang bisa Moms buat ialah alpukat yang sudah dihancurkan. Ternyata, tekstur buah alpukat baik untuk perkembangan si kecil loh Moms. Dengan memakan buah ini, Moms bisa melatih kemampuan mengunyah bayi. Kandungan lemak tak jenuh yang ada dalam alpukat juga baik untuk perkembangan otak bayi.
4. Wortel
Berbagai jenis sayuran menjadi makanan mpasi aman untuk bayi yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan. Salah satu yang bisa Moms pilih ialah wortel yang mengandung banyak vitamin. Moms bisa menghaluskan wortel dengan bayam sehingga kandungan gizi lebih banyak lagi. Kandungan vitamin A dalam wortel baik untuk kesehatan mata si kecil.
5. Daging Ayam
Moms bisa memberikan nutrisi berupa protein hewani ke si kecil dengan memberikannya daging ayam. Kandungan gizi yang tinggi membuat makanan ini dibutuhkan oleh si kecil terutama saat usianya sudah memasuki 6 bulan. Moms bisa merebus daging lalu menghancurkannya, selain itu Moms bisa mencampurkan daging dengan sayuran seperti bayam.
6. Ikan
Menu mpasi mudah dan sederhana selanjutnya adalah ikan, Moms pasti tahu bahwa ikan mengandung gizi yang dibutuhkan oleh anak anak. Moms bisa menghancurkan ikan dengan blender dan mencampurnya dengan nasi yang berkuah. Pilihan ikan yang bisa Moms pilih diantaranya ialah ikan tuna dan ikan kakap merah.
Itulah berbagai rekomendasi Menu Makanan MPASI Bayi 6 Bulan Pertama yang bisa Moms pilih. Semakin bertambahnya usia si kecil, tentu kebutuhan gizinya juga akan meningkat. Pemberian mpasi yang tepat akan membuat perkembangan dan pertumbuhan bayi menjadi lebih sempurna. Perhatikan selalu asupan dan nutrisi si kecil ya Moms!
