Tips induksi alami agar cepat kontraksi boleh dilakukan jika masa persalinan ingin cepat datang. Biasanya, kiat ini dikerjakan jika kandungan sudah memasuki usia lahir, tetapi kontraksi tidak juga tiba. Yang tidak disarankan ialah menggunakan induksi kimiawi. Karena ini berisiko buruk pada janin di dalam rahim, jika dosisnya tidak tepat.
Ternyata ada loh Moms cara aman untuk menciptakan induksi alami. Ini dia tips terkait kegiatan penghantar kontraksi tersebut yang bisa dilakukan. Selamat mencoba ya Moms!
1. Konsumsi Buah Pisang dan Kurma
Tips induksi alami agar cepat kontraksi yang pertama adalah mengonsumsi buah pisang dan kurma. Dua makanan agar cepat kontraksi yang manis ini, termasuk induksi alami yang sehat dan aman. Maka dari itu, sediakan terus di rumah ya Moms!
Karena jika Moms makan buah tinggi kalium ini, kontraksi otot rahim lebih kuat loh. Selain itu, makan 6 buah kurma setiap hari ketika usia kandungan sudah trimester III bisa mendorong serviks sehingga kontraksi akan semakin mudah.
BACA JUGA: http://hallomoms.com/makanan/moms-ini-7-jenis-makanan-penurun-kolesterol-pada-ibu-hamil/
2. Bercinta dengan Suami
Jika Moms tidak juga kontraksi, tetapi kandungan sudah masuk usia sembilan bulan, sering-seringlah making love dengan suami ya! Karena ternyata sperma yang ada di serviks bisa menjadi pelumas yang membuat kelahiran lebih mudah loh!
Selain itu, ketika sedang berhubungan badan, hormon oksitosin akan terlepas dengan sendirinya. Menurut medis, senyawa hormonal inilah yang mempercepat kontraksi kehamilan.
3. Berjalan-Jalan Santai Bersama Keluarga
Tips induksi alami agar cepat kontraksi yang ketiga adalah berjalan-jalan santai bersama keluarga. Jika kegiatan olahraga ringan ini dilakukan dengan rutin, terutama menjelang masa lahir, maka kontraksi akan lebih mudah.
Bahkan, kegiatan ini menjadi tips khusus para dokter atau bidan yang diinstruksikan pada pasien yang menunggu masa kontraksi. Moms akan disuruh jalan-jalan terlebih dahulu baru dilakukan penanganan kandungan. Nah, sebelum itu, silakan ajak suami, orang tua dan keluarga lain untuk jalan-jalan santai ya Moms!
4. Memberikan Rangsangan Pada Puting Payudara
Oh ya Moms, ternyata merangsang puting payudara bisa melepaskan hormon oksitosin loh! Itu artinya kontraksi otot rahim menjadi lebih mudah. Ini yang menyebabkan kelahiran tidak perlu dioperasi.
BACA JUGA: http://hallomoms.com/kehamilan/7-tips-melahirkan-normal-dengan-mudah-untuk-mengurangi-rasa-sakit/
5. Melakukan Pijat Akupresur
Pijat akupresur adalah seni pijat yang sasarannya adalah otot penghantar kontraksi seperti jari kaki, kaki dan seputar rahim. Namun cara ini tidak dianjurkan, kecuali Moms menemukan profesional yang memang ahli di bidang ini.
Selain itu, sebelum dilakukan pemijatan, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu ke dokter kandungan. Nantinya, Moms akan diberikan penjelasan tentang aman tidaknya pemijatan alami ini bagi janin.
6. Berolahraga dengan Birthing Ball
Berolahraga dengan birthing ball bisa dilakukan, jika kontraksi tidak terjadi akibat posisi janin belum ideal. Nah, dengan olahraga ini, bayi di dalam kandungan akan bergerak mencari lokasi terluas dan ternyaman yaitu pintu rahim.
Cara melakukannya ialah, Moms tinggal duduk pada birthing ball yang cukup besar. Selanjutnya silakan putar pinggul dengan lembut. Biasanya perpindahan janin akan terasa.
7. Berbicara dengan Janin
Ketika usia kandungan sudah memasuki trimester ketiga dan siap untuk lahiran, silakan ajak janin bercakap-cakap. Dia pasti mendengar. Karena pada usia itu, organ pendengarannya sudah terbentuk dengan sempurna.
Pada situasi inilah, Moms bisa menyematkan doa terbaik untuk kelahiran Anda. Di jamin, ada rasa tenang yang muncul di dalam hati. Ingat Moms! Poin penting ketika menunggu kontraksi adalah doa dan jiwa yang tenang.
Bagaimana Moms, sudah datangkah masa kontraksi kehamilan? Jika belum, pakai tips induksi alami agar cepat kontraksi yang sudah dijelaskan di atas ya? Selamat mencoba!
